Ensalada de tomate y melva

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)

Esta es de mis ensaladas favoritas, sencilla y buenísima. Un entrante fabuloso para cualquier ocasión. Yo esta vez la hice antes de un arroz con conejo y caracoles, el menú perfecto!

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Ingredientes

10 minutos
4 raciones
  1. Lomosmelva en aceite de oliva
  2. 3tomates raf
  3. 1cebolleta tierna
  4. aceite de oliva virgen extra
  5. sal en escamas

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Comenzamos unos 10 minutos antes poniendo la cebolla tierna en un bol con agua fría y unos hielos. Así eliminaremos el picor y además sentará mejor a la hora de hacer la digestión.

  2. 2

    Como ya he dicho al comienzo es una receta muy fácil, pero es muy importante que los ingredientes que se utilicen para hacerla sean de primerísima calidad. Y para ello, escogeremos un tomate raf pequeñito, prieto y no excesivamente maduro. Lavamos y cortamos en trocitos los tomates, que queden de bocado, aunque el tamaño del tomate no será muy grande en general.

  3. 3

    Colocamos el tomate como más nos guste como base en la ensaladera. Ahora colocamos sobre el tomate la cebolleta tierna en juliana, que teníamos en agua. Sobre ésta ponemos los lomos de melva, a mi me gusta ponerlos enteros y ya una vez antes de comer partirlos a nuestro gusto. En la presentación quedará mejor.

  4. 4

    Por ultimo, aliñamos con un buen aceite de oliva y unas escamas de sal Maldon y lista para servir y degustar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Irene-Guirao
Irene-Guirao @irene_guirao
España (Alicante-Albacete)
Nutricionista y además apasionada por la cocina. Me encanta cocinar de manera saludable, con ingredientes naturales y de proximidad. Desde que soy mamá también me gusta hacer nuevas recetas para Isabel, desde que empezó con la alimentación complementaria.En mi recetario encontrarás recetas sencillas, y generalmente rápidas de hacer pero con un toque original para salir de lo convencional.
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