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Ingredientes

  1. 1000 gmhojuelas de avena (10 tazas)
  2. 150 gmsalvado de trigo (2 tazas)
  3. 70 gmgermen de trigo (1 taza)
  4. 100 gmajonjolí (1 taza)
  5. 200 gmnueces picadas (2 tazas)
  6. 300 mlmiel (1 taza bajita)
  7. 60 mlmelaza
  8. 30 gmjugo de naranja
  9. 10 gmesencia de vainilla (2 cdtas aprox.)
  10. 200 gmuvas pasas (2 tazas)
  11. 100 gmcoco deshidratado
  12. 250 gmhojuelas de maíz (6 tazas)
  13. 200 gmhojuelas de cebada

Paso a paso

  1. 1

    Mezclar los ingredientes líquidos e incorporarlos a los ingredientes secos, excepto las hojuelas de maíz y las uvas.

  2. 2

    Hornear a temperatura bajita revolviendo constantemente aprox 1 hora.

  3. 3

    Dejar enfriar y mezclar con las hojuelas de maíz y uvas, guardar herméticamente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Martha Liliana Tovar Losada
Medellin

Comentarios (2)

cata69
cata69 @cook_1123177
No hay como la gramola casera, elegid los ingredientes según tu gusto y mucho mas saludable.

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