Hamburguesas de garbanzos

Ruchy
Ruchy @cook_4833434

Una manera diferente y deliciosa de comer legumbres,que tanto bien le hace a nuestro organismo!!!..ideales para aquellos que no están acostumbrados a consumilas😊👌

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Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 400 ggarbanzos(pueden ser los que ya vienen cocidos o bien los cocinamos nosotros)
  2. 1zanahoria
  3. 1cebollita de verdeo o la común
  4. 1morrón verde
  5. 1 dienteajo
  6. 1 puñadoperejil picado
  7. 2huevos
  8. 1 cdaal ras de sal
  9. 3 cdsharina común
  10. c/naceite

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    Procesamos los garbanzos ya cocidos,de a poco en la licuadora. Hacemos lo mismo con la zanahoria. Y reservamos esto en un recipiente amplio.

  2. 2

    Picamos en trozos pequeños el ajo,la cebolla y el morrón. Salteamos en una sartén y agregamos esto a la primera preparación. Le sumamos el perejil y con la ayuda de una cuchara unimos todos los ingredientes.

  3. 3

    Ahora le agregamos los dos huevos y las 3 cucharadas de harina formando una masa con la mano..nos va quedar como una pasta,por eso la vamos a llevar tapada, a descansar 30' en la heladera. Así nos será más fácil armar nuestras hamburguesitas.

  4. 4

    Transcurrido el tiempo de descanso sacamos nuestra masa de la heladera y con harina en las manos vamos haciendo bollitos, que después en una placa apenas aceitada;vamos a ir presionando con la palma de la mano. Les va quedar así:

  5. 5

    Bien lo único que resta en introducirlas en un horno precalentado por apenas unos minutos,hasta que dore de cada lado..👧 y a comer unas deliciosas y originales hamburguesas acompañadas de la ensalada que a ustedes más les guste👍

Reacciones

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Comentarios (14)

Aylen Garay
Aylen Garay @cook_21534993
Hola, cómo éstas? Te consulto, con que ingrediente se podria reemplazar el huevo

Escrita por

Ruchy
Ruchy @cook_4833434
No hay nada mas lindo que cocinar para los que amas👫
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