Chỉ hơi ngọt tí à tại ngọt tự nhiên của thơm (dứa) chứ mình ko sử dụng nước sốt ngọt nhé.Ăn với cơm thì đủ chất hơn nhưng tại sáng + trưa mình ăn hơi nhiều nên còn no.Khoảng 250 kcal.

Eat clean không thể thiếu ức gà, mà ăn mãi luộc, hấp, kho không cũng chán. Nay em xào rau củ ăn với cơm nóng cho đỡ ngán lại ngon mắt 🥰Ăn no nê luôn ạ

Bí quyết để ăn mì Ý không tăng cân? Ăn kèm với rau và củ nhé kakakaka. Nên chọn loại 100% từ lúa mì cứng, hoặc loại gạo lứt sẽ tốt hơn.

#phunutoiyeu Ức gà , rau củ nướng thơm ngon ,thanh đạm ,giàu chất dinh dưỡng. Món ngon dinh dưỡng dành tặng những người phụ nữ thân yêu 😍

Khoảng 400 kcal.

Công thức ức gà tối ưu nhanh cho những ngày ra đường thiệt vội !Khoe nhẹ là Ni #Giảm_được_hơn_7kg rồi. Bận mấy cũng phải chăm giảm cân lành mạnh chứ 💁🏻‍♀️Series các món Ni ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa)#Eatclean #Lunch #Loseweight

(Crispy Fried Chicken Breast with Orange Sauce) Món gà giòn sốt cam, vừa thơm vừa chua chua ngọt ngọt, nhìn vậy chứ cũng nhanh gọn, cả nhà thử xem sao nha. 🍊🍯

Món này là sự kết hợp giữa xào và luộc hehe. Bạn nào ngán tinh bột thì ăn nhiều rau như bắp cải nha vì bắp cải cực kì ít calories.Món này chưa đến 300 calories, chủ yếu ở lượng ức gà, còn rau thì không nhiều đâu nha.Hôm nay không hoàn toàn eat clean vì mình có dùng xì dầu Magi (có đường) và tương ớt Chinsu (có đường).Lượng rau vẫn tuỳ khả năng và sở thích nha.

Thịt ức gà rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến không khéo món này sẽ dễ bị khô nên con không mấy thích ăn. Mẹ lại phải mày mò biến tấu để dụ con ăn ức gà cho "healthy", hạn chế thịt bò, thịt lợn...

Hôm nay mình làm món ức gà chiên theo kênh Favcity with Bobby, ức gà mềm và ngon. Sốt thì mình thêm xíu bột bắp nên làm nó kẹo lại rất ngon. Chuối này là plaintain nhìn giống chuối ngự của mình, áp chảo ăn khá ngon.#ankieng

Món này khoảng 370-400 calories.

Hôm nay thử áp chảo và cảm thấy ngon thật hehe 😋