เป็นโควิดออกจากบ้านไม่ได้ เลยหยิบของในตู้เย็นมาทำ #ทำกินอินเทรนด์

อยากกินโจ๊ก.. ก็ทำเองง่ายๆ เลย 😋#imadmeals

อยากทานอะไรง่ายๆ ร้อนๆ ตอนเช้า มาชมสูตรกันค่ะ บอกเลยว่าสูตรของเราได้กลิ่นหอม และความนัวจากเห็ดหอมเน้นๆ และคุณประโยชน์จากไข่, ข้าวโอ๊ต

จากที่เราได้เห็นเมนูโจ๊กข้าวโอ๊ตหลากหลายสูตรเยอะแยะมากมานในโลกโซเชียล ทำให้อยากลองทำดูบ้างแต่ใจจริงนั้นตอนแรกอยากทำลูกชิ้น แต่ผิดสูตรไปสีกหน่อย เพราะมั่วไปเอง เลยต้องกลายมาเป็นโจ๊กนี่แหละค่ะ 😂😂 สูตรนี้เราแบ่งทานได้ 4 ครั้งเลยนะคะแบ่งปันสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับคนที่ต้องการลดไขมัน กระชับหุ่นจ้า #ครัวผจญภัย

เห็นใน TikTok เขาทำกัน ดูง่ายดีค่ะCredit : chanjao(@jzjjjaw)

เมนูนี้ทานได้ตลอด จะเป็นมื้อเช้าก็อิ่มสบายหรือมื้อดึกก็ยังไหว ประมาณ 300 แคลอรี่ 😁😁

เมนูคลีนๆ ที่ทำง่ายมากกก

เมนูโปรดมื้อเช้าของเราเองค่ะ ชอบอาหารที่ทานง่ายๆ กลิ่นหอมๆ