วิธีทำ
- 1
ใส่นมลงไปในหม้อต้ม ตามด้วยข้าวโอ๊ต เคี่ยวจนสุก
- 2
ใส่น้ำตาลและเกลือลงไป
- 3
ตักข้าวโอ๊ตใส่ถ้วย หั่นกล้วยหอม 1 ลูก และประดับตกแต่งหน้าโจ๊ก พร้อมโรยหน้าด้วยธัญพืช
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไก่ (คลีน)
โจ๊กไก่สไตล์เกาหลี ได้ความหวานและเนื้อสัมผัสจากการที่นำหอมใหญ่และเห็ดหอมไปผัด หอมน้ำมันงา ทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องลดอาหารรสจัด
-
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตและผักสามสหาย คลีน โจ๊กข้าวโอ๊ตและผักสามสหาย คลีน
โจ๊กประโยชน์เน้นๆ จะเป็น #เมนูสายคลีน หรือ #เมนูคุณหนู ก็ได้เลย คนไม่ชอบข้าวโอ๊ตก็ทานได้ค่ะCalories ~ 545 kcal ✅ C44.4|P58.6|F13.9
-
โจ๊กข้าวโอ๊ต โจ๊กข้าวโอ๊ต
เห็นใน TikTok เขาทำกัน ดูง่ายดีค่ะCredit : chanjao(@jzjjjaw)
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตผักโขม คลีน🌟🌟🌟& plant based🥦 โจ๊กข้าวโอ๊ตผักโขม คลีน🌟🌟🌟& plant based🥦
เมนูนี้ง่ายๆไม่ต้องปรุงมากก็อร่อย และ อุดมไปด้วยโปรตีนพืชเน้นๆจากผักโขม เห็ด และ ข้าวโอ๊ต
-
(คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที ! (คลีน) โจ๊กข้าวโอ๊ตไข่ขาว สูตรไมโครเวฟ 3 นาที !
~ 246 kcal ✅ C30.6|P4.3|F17.1 (เฉพาะส่วนข้าว)เมนูนี้เกิดจากไม่สบายแล้วต้องการเมนูง่ายๆ สารอาหารครบ#เมนูอาหารอ่อน #เมนูคนป่วย #เมนูคุณหนู -
โจ๊กข้าวโอ๊ตหมูสับ (สูตรเนื้อโจ๊กข้น) โจ๊กข้าวโอ๊ตหมูสับ (สูตรเนื้อโจ๊กข้น)
สูตรนี้ทำขึ้นสำหรับเด็ก 1ขวบ+ นะคะ ผู้ใหญ่ก็ทานได้ เป็นมื้อเช้าง่ายๆใช้เวลาไม่มากแต่ได้คุณค่ามหาศาลค่ะ
-
โจ๊กข้าวโอ๊ตบรอกโคลีคลีน (สูตรไม่ปั่น) โจ๊กข้าวโอ๊ตบรอกโคลีคลีน (สูตรไม่ปั่น)
ฝนตกบ่อยช่วงนี้เลยอยากกินอะไรร้อนๆค่ะ เลยหาสูตรโจ๊กข้าวโอ๊ตแต่ส่วนใหญ่มีแต่แบบต้องใช้เครื่องปั่น เลยลองทำเองแบบไม่ปั่น ปรากฏว่าทานได้😂😂 และทำง่ายมากๆ
-
-
โจ๊กข้าวโอ๊ต อกไก่ โจ๊กข้าวโอ๊ต อกไก่
เมนูนี้ทานได้ตลอด จะเป็นมื้อเช้าก็อิ่มสบายหรือมื้อดึกก็ยังไหว ประมาณ 300 แคลอรี่ 😁😁
-
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/12752141
ความคิดเห็น