Roasted Butternut Squash ฟักทองบัตเตอร์นัทย่าง

ได้ผ่่านไปทางร้านโครงการหลวง เลยแวะดูว่ามีสินค้าอะไรใหม่ๆ เลยไปเจอ Butternut Squash ลูกเล็กขนาดพอดี ก็จัดมาสองลูก
ตอนแรกกะว่าจะเอาไปทำเป็นซุปฟักทอง แต่อากาศมันร้อนนนน เดี๋ยวกินแล้วจะเลี่ยน ก็เลยเปลี่ยนเอาไปย่างดีกว่า ไว้ทานกับสลัดผัก ก็เลยได้เมนูนี้มา
รสชาติจะออกหวานนิดๆ เค็มหน่อยๆ หอมกลิ่นโรสแมรี่ แต่ถ้าใครชอบกลิ่นสมุนไพรอื่นๆ จะใส่เพิ่มลงไปก็ได้ไม่ผิดกติกา
Roasted Butternut Squash ฟักทองบัตเตอร์นัทย่าง
ได้ผ่่านไปทางร้านโครงการหลวง เลยแวะดูว่ามีสินค้าอะไรใหม่ๆ เลยไปเจอ Butternut Squash ลูกเล็กขนาดพอดี ก็จัดมาสองลูก
ตอนแรกกะว่าจะเอาไปทำเป็นซุปฟักทอง แต่อากาศมันร้อนนนน เดี๋ยวกินแล้วจะเลี่ยน ก็เลยเปลี่ยนเอาไปย่างดีกว่า ไว้ทานกับสลัดผัก ก็เลยได้เมนูนี้มา
รสชาติจะออกหวานนิดๆ เค็มหน่อยๆ หอมกลิ่นโรสแมรี่ แต่ถ้าใครชอบกลิ่นสมุนไพรอื่นๆ จะใส่เพิ่มลงไปก็ได้ไม่ผิดกติกา
วิธีทำ
- 1
ปอกเปลือกฟักทองแล้วหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
- 2
ใส่เครื่องปรุงลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
- 3
จัดวางใส่ถาดที่ปูรองด้วยอลูมิเนียมฟอยล์ เกลี่ยให้กระจายอย่าให้ซ้อนทับกัน อบไฟบน-ล่าง 180 องศาเซลเซียส นาน 30-40 นาที
- 4
เสร็จพร้อมทาน
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
Butternut Squash ฟักทองน้ำเต้าอบโรสแมรี่ Butternut Squash ฟักทองน้ำเต้าอบโรสแมรี่
นานๆ ทีจะเจอสักที Butternut Squash (ฟักทองน้ำเต้า)แค่เอามาอบกับ กระเทียม พริกไทย และโรสแมรี่ ก็อร่อยแล้ว...เนื้อนุ่มหนึบ ๆ ต้องลองๆ N.D. Gwyn -
บัตเตอร์นัทผัดเนย บัตเตอร์นัทผัดเนย
ได้บัตเตอร์นัทมาจากโครงการหลวง คนขายแนะนำว่าสามารถทำอาหารคล้ายฟักทอง เลยลองมาผัดกับเนยดู Ong-Art Suwannames -
ซุป butternut squash (ฟักทองฝรั่ง) ซุป butternut squash (ฟักทองฝรั่ง)
ฟักทองตัวนี้กลิ่นจะหอมแต่เนื้อไม่แน่นเหมือนฟักทองบ้านเราซุปฟักทอง ทานกับขนมปังกรอบผัดเนยหรือใครที่รักสุขภาพหน่อยก็ทานกับโฮลวีท เป็นมื้อเช้าง่ายๆสบายท้องค่ะ #เช้านี้ที่ไทย Patt Kath -
บัตเตอร์นัทนึ่ง มื้อเช้า บัตเตอร์นัทนึ่ง มื้อเช้า
หลังจากทดลองปลูกบัตเตอร์นัทที่กำลังฮิตพอได้ผลผลิตลูกน้อยๆ เอามาลองนึ่งเป็นมื้อเช้าง่ายๆ รสชาติไม่เลว มีรสสัมผัสเหมือนฟักทองผสมมันเทศ ทำกินเป็นอาหารเช้าคลีน(นิดๆ) อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตมิน-ซี/เอ โปแตสเซียม ฯลฯคุณค่าโภชนาการเยอะดี..#teamtrees#5000มื้อให้น้อง#1สูตร1ต้น ครัวลุงเยิ้มอยากค่อยทำ -
ทองม้วนสดฟักทองบัตเตอร์นัต ทองม้วนสดฟักทองบัตเตอร์นัต
เมื่อเราหิวทองม้วนสดหากินที่ไหนไม่ได้ก็ทำกินเองเสียเลยจร้าเนื่อองจากที่บ้านไม่มีมะพร้าวอ่อนเราเลยใส่ฟักทองขูดฝอยลงไปแทนรสชาติอร่อยมากๆ นะคะลองทำกินกันดู Yaya Eyebrows Eyelash -
บัตเตอร์สควอชผัดน้ำมันมะกอก บัตเตอร์สควอชผัดน้ำมันมะกอก
เป็นเมนูง่ายๆ ไม่ต้องเติมน้ำตาล เพราะว่ารสชาติ Butter Squash เมื่อสุกแล้วจะมีรสหวาน อาจไม่เท่าฟักทอง แต่กลิ่นก็หอมเป็นเอกลักษณ์แถมรสสัมผัสเหมือนฟักแตงผสมฟักทอง บอกว่าเหมือนได้กลิ่นเนยตามชื่อได้มั้ย? ก็ไม่เต็มร้อยเปอร์เซนต์ เอาเป็นว่าเหมาะสำหรับเด็กที่เพิ่งหัดเริ่มทานผัก ถือได้ว่าเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่น่าสนใจเหมือนกันครับ Coobaacook -
เค้กฟักทองคลีน บัตเตอร์นัท สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน เตาอบ เค้กฟักทองคลีน บัตเตอร์นัท สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน เตาอบ
มีฟักทองบัตเตอร์นัทเลยอยากลองทำขนมคลีนๆ ค่ะ ใครไม่ชอบเป็นเค้ก สามารถแบ่งใส่ถ้วยกระดาษทำเป็นคัพเค้กได้เหมือนกันนะคะ ตื่นสายนิดนิด -
แกงเผ็ดเนื้อบัทเตอร์สควอชอาหารของพ่อบนสวรรค์ แกงเผ็ดเนื้อบัทเตอร์สควอชอาหารของพ่อบนสวรรค์
เป็นอาหารที่พ่อไม่ได้กินในตอนนี้ ลูกได้แค่หวังว่าแม่ใส่บาตรให้พ่อได้อิ่มท้องในอีกภพภูมิ ขอให้อร่อยนะพ่อ Cooking with Deniz🏖️🌊 -
คุกกี้คลีน คุกกี้ฟักทองคลีน บัตเตอร์นัท สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน หนึบๆๆ คุกกี้คลีน คุกกี้ฟักทองคลีน บัตเตอร์นัท สูตรหม้อทอดไร้น้ำมัน หนึบๆๆ
Aloha🙏🙏สวัสดีค่ะ วันนี้มาแชร์สูตร ทำคุกกี้คลีนๆ นัวร์กันค่ะ เนื้อสัมผัสหนึบๆค่ะ สามารถเก็บในตู้เย็นได้ 3 วัน ค่ะนำมากินมื้อเช้า มื้อว่าง หรือหลังออกกำลังกายก็ฟินส์ได้ไม่อ้วนค่า Uclean ยูคลีน สูตรอาหาร ลดน้ำหนัก -
-
ขนมมันม๊วงม่วง ขนมมันม๊วงม่วง
กลับจากต่างจังหวัดไปทำงานมาค่ะ เลยแวะโครงการหลวงได้มันม่วงมาถุงนึง เลยกะว่าเอามาทำขนมมันซะหน่อยดีกว่า เพราะก่อนหน้าเอามานึ่งกินเปล่าๆ มันอร่อยงะหวานด้วยแหละ น่าจะเวิร์ค มาทำกันค่ะ Nattaya Thh
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น