Las judías son deliciosas en una enorme variedad de platos y no hay como las judías para estirar el presupuesto. Una taza de judías secas alcanzará para cuatro raciones después de cocidas, un rendimiento muy grande para una inversión tan pequeña.

La cena solucionada en 5 minutos!

Fácil y equilibrada. (306 kcal)

Estoy algo mosca, bueno, en realidad, más bien enfadada, y es que no puedo con esta gente que ha perdido muchos, pero muchos kilos y cuando les dices: “¡Qué cuerpazo!” Te contestan con una sonrisa victoriosa: “¿Tú crees? Si sólo me he quitado el azúcar”. ¿El azúcar?¿Qué azúcar?¿Cuánto azúcar te has quitado para perder doce kilos?¿Eras dueño de una franquicia de Starbucks?¿Tenías acciones en Häagen-Dazs?¿Comías directamente el azúcar del paquete?¿Lamias el bote de leche condensada a escondidas en el cuarto de baño? O,¿eras más bien de los de comer Nocilla a cucharadas en la despensa? Yo entiendo que me digan que han eliminado: la patata, el pan, la bollería industrial, los carbohidratos…O que han hecho una dieta disociada, estrangulada, con deporte hasta la extenuidad, y que llevan sin comer sólido un año… pero…¡EL AZÚCAR! ¡Mentira! Detrás de esas cínicas sonrisas sólo hay una vida de lechuga sin aditivos, de aperitivos sin aceitunas rellenas… Pero como tampoco quiero mirarlos este verano desde la hamaca, con un sayo de cuello a tobillos (pero con un mojito y mi azúcar en la mano), hoy empecé en el gimnasio —sí, entiendo vuestra incredulidad, pero es un sitio agradable, donde al entrar, hay un póster que te asegura que puedes—. Me estuve retorciendo, girando, saltando arriba y abajo y sudando a chorros una hora, pero cuando acabé de ponerme las mallas, la clase había terminado.Pero voy a ser constante: el mes que viene, vuelvo.#DelantalGlobal2024 + #EnsaladaPorColores

Pues estamos comenzando la época de ensaladas parece que ya van apeteciendo sobre todo para cenar, se hace en un periquete y está de 10, espero que os guste es simplona pero gustona

Mis hijos le dan un 6. Es una ensalada muy diferente tiene mezcla de dulce por el aguacate y la papaya, pero la cebolleta le da un toque ácido. A mí a gustado mucho.#yosoyyo

Se puede añadir espárragos, aceitunas negras, nueces, maíz dulce y palitos de cangrejo

Una riquísima ensalada, con jamón de pato, aguacate, nueces picadas y un poco de miel.

Aquí mi receta para el #martes13 Esta noche hemos cenado pescado y no teníamos nada más y hemos improvisado este aguacate con aliño y parmesano.

Ensalada muy completa y deliciosa

Es muy fácil y simple, pero no puedo resistirme a compartirla porque está muy rica!#RevistaDiciembre

Otro tipo de ensalada, me encantan para las cenas 😊

#libro2Una forma fácil de mantener la linea y bajar el colesterol malo.

Aunque ya publiqué una ensalada similar, esta quizás se parezca más a la que probamos en el restaurante asiático que mencioné en la descripción de la otra receta y que tanto nos enamoró. Ahora la hacemos con más frecuencia, sobre todo en días de calor, ya que tanto puede acompañar una comida como formar toda una cena por sí misma. Toda una explosión de sabor!

Una cena fácil y rápida que hice el domingo. La foto no es muy vistosa - no tenía papel de horno, se pegaron las patatas en el recipiente un poco. Igualmente muy ricas y aunque la foto no está muy allá (¡qué raro en mí 🤣) tengo que publicar la porque tanto #patata como #papa están sufriendo en la #BatalladeCocina cuya primera fase termina ESTA NOCHE 😱¡¡Ánimo chicas!!

Hoy os traigo esta ensalada poco convencional pero que sorprenderá a muchos de vosotros. Se trata de una ensalada sencilla, fresca y muy crujiente gracias a las endivias. También es muy sana si no acabamos con toda la crema agria que la acompaña. Puede ser un plato perfecto para preparar rápidamente si tenéis invitados en casa o acudís a una fiesta.

#weekendreto #recetasfit #yomequedoencasa 🍓 Ensalada llena de color y sabor. Ideal para comer más fruta y aportarnos un extra de energía!

Ensalada para una cena ligera y nutritiva si tienes poco tiempo para cocinar

Para el almuerzo o la cena una mezcla de ingredientes ideal

Una ensalada de pasta diferente con lacón, queso feta y una salsa rosa casera que hacen de esta ensalada un primer plato delicioso en poco tiempo.