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Ingredientes

2 personas
30 minutos
  1. 3-4 filetespechuga de pollo (unos 300 gr.)
  2. 1cebolla
  3. 3-4ajos tiernos
  4. 2 cucharadas soperasSalsa de Soja
  5. 1 cucharada soperaSalsa worcestershire
  6. 1 cucharadita de caféCayena en polvo
  7. 1 cucharadita de caféPimienta negra
  8. 1 rodaja de 1 cm aproxJengibre fresco
  9. 2 dientesAjo
  10. 1/2limón
  11. Aceite de oliva
  12. Sal

Paso a paso

2 personas
  1. 1

    Picar la cebolla y los ajos tiernos. Los ponemos en una bandeja para el horno, tiramos un poco de sal y un chorrito de aceite. Mezclamos con las manos y lo repartimos. Cortamos dos rodajas del limón.

  2. 2

    En un bol pequeño ponemos la cayena, pimienta negra, salsa de soja y salsa worcestershire. Añadir el jengibre sin la piel y laminado (láminas muy finas) y dos ajos sin pelar (les damos un golpe antes). Mezclar bien con la ayuda de una cuchara.

  3. 3

    Poner los filetes en la bandeja de horno, los disponemos encima de la cebolla. Y echamos por encima el contenido del bol.

  4. 4

    Introducimos en el horno (precalentado a 200ºC) con la función con ventilador. Y dejamos 20 minutos.

  5. 5

    Una vez pasado el tiempo de horneado, retiramos del horno. Y presentamos sacando los filetes y con una cuchara repartimos la cebolla, ajos tiernos y el líquido por encima de la carne.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Francesc
Francesc @Francesc_cook

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