Ideale per un pasto leggero e fresco per l’estate.

🥗Insalata di riso🥗Un must have estivo che non può mancare dopo una giornata di mare! 🏖️...Buon appetito🍴

Con l'estate arrivano le insalatone ..sbizzarritevi 🙋

Inizia il sole, le belle giornate e una bella insalata fresca è l'ideale! #ricettediprimavera #light #leggera #vegetariana

Il piatto preferito di mio figlio. Ricordo che di ritorno da una vacanza studio a Londra aveva “preteso” questa pietanza in grande quantità. Che soddisfazione vederlo gustare il piatto brevettato dalla nonna.....e proprio per questo è una ricetta da non dimenticare. Mai!

L' #insalatamista alla #calabrese si prepara con diverse varianti in base ai gusti di ciascuno e alla disponibilità dei prodotti. Esiste la versione fatta di un mix di ingredienti sia crudi che cotti (per es. con le #patate bollite) e quella a base solo di #ortaggi freschi, conditi da #olioevo rigorosamente biologico e made in Calabria. Io oggi ho scelto quella composta da: #pomodori, #cetrioli, #lattuga, #tonno e #peperoncino. Non vi sono dosi precise in questa ricetta: tutto viene dosato secondo i propri gusti. Naturalmente se si vuole stare attenti alla linea bisognerà non eccedere con olio e sale! #light #piattifreddi #insalate #contorni #dispensadiluglio

Questo piatto è nato dall'idea di mangiare più frutta.

#piatti freddi

Quando mi ritrovo a stare a pranzo da sola spesso ripiego sulle insalate, fresche leggere e sbrigative .#grembiuledoro23

Colori e sapori dell' #insalatadiriso... #Insalata di #riso? Sì, ma #light, con il #risointegrale e senza maionese! Con il riso integrale non solo ci manteniamo in forma, ma l'insalata è anche più buona (il riso integrale ha infatti un chicco croccante e molto aromatico).Non ci resta che prepararla in attesa che fuori le temperature siano finalmente gradevolmente miti. #piattifreddi #piattounico #primopiatto #antipasto #contorno #dispensadiluglio

Arrivo alla mia 100*ricetta con questa fresca insalata 😍