Filetes de pechuga de pollo al limón y curry amarillo hingú

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

4 raciones.
  1. 700 grsfiletes de pechuga de pollo
  2. 800 grspatatas nuevas para freír
  3. 3 cucharadas soperasperejil fresco picado
  4. 3 dientesajos gruesos
  5. 1/2limón amarillo grande el zumo
  6. 1 cucharaditacolmada de curry amarillo hingú
  7. 1 cucharaditarasa de cúrcuma en polvo
  8. 1/2 cucharaditajengibre en polvo
  9. Sal fina Marina la necesaria
  10. 10 cucharadas soperasaceite de oliva virgen extra
  11. Aceite de oliva y girasol para freír las patatas

Paso a paso

  1. 1

    En primer lugar, cortamos las pechugas en filetes gruesos y los ponemos en un bol.

    A continuación, le añadimos el perejil fresco picado muy fino, los tres dientes de ajo picados muy finos, sal fina Marina al gusto,
    El curry amarillo hingú, la cúrcuma en polvo, y el jengibre en polvo.

    A continuación, le exprimimos el medio limón y le añadimos las diez cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra.

  2. 2

    Seguidamente, mezclamos bien con una cuchara.

    Tapamos con film y dejamos marinar en el frigorífico durante treinta minutos.

    Mientras tanto, pelamos las patatas y las cortamos en taquitos gruesos cortos, las ponemos en un bol, le añadimos sal fina Marina y mezclamos bien con las manos y reservamos.

  3. 3

    Pasados unos veinte minutos, ponemos una sartén en el fuego con el cincuenta por % de aceite de oliva virgen extra y el otro cincuenta por % se aceite de girasol y cuando esté caliente.

    Comenzamos a freír las patatas. En primer lugar cuando esté caliente el aceite, añadimos parte de las patatas y bajamos la temperatura a la mitad y las dejamos que se vayan ablandando durante dos minutos.

    Pasados los dos minutos, volvemos a subir el fuego y las dejamos otros dos minutos.

  4. 4

    Cuando hayan pasado los dos minutos, cogemos una espumadera y comenzamos a remover suavemente hasta que se doren. Con estos tres pasos, lo que vamos a lograr, es que se hagan bien por dentro y por fuera.

    Cuando tengamos fritas las primeras, las retiramos y las dejamos en un plato sobre papel absorbente y hacemos la misma opción con el resto.

  5. 5

    Cuando falten unos cuatro minutos para terminar de freír las últimas patatas, ponemos otra sartén en el fuego sin aceite y dejamos que coja mucho temperatura.

    Mientras tanto, sacamos el bol con los filetes del frigorífico.

    Cuando haya alcanzado la temperatura adecuada la sartén, ponemos los filetes y dejamos que se vayan haciendo.

  6. 6

    Cuando veamos que comienzan a cambiar de color por los lados.

    Le damos la vuelta de nuevo y dejamos que se terminen de hacer y hacemos lo mismo con el resto de filetes y listo

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Comentarios

@tesa.cuina
@tesa.cuina @tesa_cuina
Para que no quede seca la pechuga!!! 👏🏻👏🏻

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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