En verano muchas veces no apetece cocinar platos elaborados, pero debemos seguir comiendo sano y equilibrado. Esta ensalada es un plato completo que se puede utilizar como plato único, ya que contiene proteínas (huevo y atún), verduras (pimiento, cebolla) y patata. Está aliñada con una cucharada de aceite de oliva por persona.Es una ensalada que además de poder formar parte de una dieta equilibrada se puede utilizar en dietas para adelgazar.

Verano es la época de comer ensaladas. Ofrezco la receta de una ensalada muy completa, rica y refrescante.#creatuensalada #ensalada

Muy nutritiva y veraniega.

Ensalada ligera para el verano#cocinadeverano

Facilisima y se hace en cualquier momento

Deliciosa ensalada de patata muy de temporada de verano acompañada con un poco de guacamole casero. Perfecta para cenar o para llevar a la playa, al campo... #abc#Alambiquecocina

Una ensalada fresca y nutritiva. #cuchillosarcos

#recetafamiliar

#rápida con el calor solo apetecen cosas fresquitas y rápidas. Con esta ensalada vas a sorprender a cualquiera! Pruébala y nos cuentas ☺️

Una rica ensalada veraniega que es tan completa que bien puede servir para una cena ligera pero a su vez nutritiva

Saludable y apropiada para esta época del año… Receta rápida, fácil y riquísima 👌🏼😋#MeDiviertoCocinando

Esta ensalada me ha salido riquísima, y eso que está hecha de recortes qué me quedaba. Lo improvisado es lo mejor, no me canso de decirlo. #creatuensalada.

Una ensalada deliciosa y fresca, perfecta para una cena de verano. Suelo comprar varias remolachas, cocerlas y las guardo en la nevera para usarlas en ensaladas, cremas, gazpachos o humus durante la semana. A veces las sirvo en rodajas con un poco de aceite, zumo de lima o limón y cebollino cortado. Así también están buenísimas!! Ayer hice esta ensalada y la serví con un poco de salmón a la plancha y medio boniato.

Toda la vida se ha llamado así en mi casa, aunque no hay ninguna excusa para que la comamos sólo en verano 😅. Supongo que es el hecho de consumir legumbres en plato frío y no de cuchara.... Lo mejor es hacerla y comerla de una día para otro 😋Cambia mucho usando una buena patata y alubia nacional, yo he descubierto las de Luengo Origen y son una locura, pura mantequilla y saborazo!!

#cuchillosarcos

Delicioso para el verano!

Muy fácil de hacer. #nuriceta

Perfecta para comer en los días más calurosos y en los que cocinar no es lo que más queramos hacer. Es muy saludable y riquíssima en nutrientes!

En días que no hay nada en la nevera pero apetecen cosas fresquitas y poco pesadas, rápidas de hacer y que no manchen mucho.

Una rápida, sencilla y refrescante ensalada.#productodetemporada#lechuga #tomate #pepino #sandía