Ensalada de verano

Becky
Becky @becky
Alicante, España

Una rica ensalada veraniega que es tan completa que bien puede servir para una cena ligera pero a su vez nutritiva

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Ingredientes

10 minutos
4 raciones
  1. 1 latabonito al natural
  2. 1aguacate
  3. 2zanahorias
  4. 2cebollas tiernas
  5. 1 bolsarúcula (u otro tipo de lechuga)
  6. 3tomates
  7. 1manzana
  8. 4 cdasaceite de oliva
  9. 1 cdtamostaza dijon
  10. 1limón
  11. Al gustosal y pimienta

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Lavar todos los ingredientes. Cortar el aguacate en dados pequeños, los tomates y rallar las zanahorias y la manzana.

  2. 2

    Colocar en un bol la rúcula y luego encima los demás ingredientes. Escurrir el bonito y añadir lo último.

  3. 3

    En un vasito mezclar el aceite, zumo del limón y la mostaza. Regar la ensalada con el aliño. Finalmente añadir sal y pimienta y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Marina I. Blanck
Marina I. Blanck @cook_2603373
Otra que va a mi pila. Acá no se suele ver el bonito, Supongo que puede reemplazarse por atún ¿o caballa?.

Escrita por

Becky
Becky @becky
Alicante, España
Soy inglesa pero llevo ya mucho mas que la mitad de mi vida viviendo en el sureste de España, al lado del Mar Mediterráneo. La cocina siempre ha sido mi manera de relajarme después de un día duro, y también una forma de comunicar a mis hijos y mi familia lo mucho que les quiero. Sea una comida o cena inesperada, un simple aperitivo, un cumpleaños, unas navidades... si les puedo transmitir el amor que les tengo gracias a un sabor especial que aporta un plato que cocino.., pues mi misión como madre, amiga, pareja, hermana, tia.... está mas que cumplida ❤️
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