Lubina al horno

Recetas-Consum
Recetas-Consum @cook_1089259

Pescado y cocina saludable, receta fácil. Aparte de con lubina puede hacerse con otros pescados

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1 kglubina (pedirque los limpien)
  2. Aceite de oliva
  3. 6guindillas (pueden ser menos dependiendo de si se quiera más o menos picante)
  4. Hinojo
  5. Sal
  6. Limón
  7. Vinagre
  8. 4tomates asados
  9. 10 dientesajos
  10. Perejil picado

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    El pescado se sala por dentro y por fuera y se coloca en la placa del horno (untada con aciete), tras rellenarlo con un manojo de hinojo (o unas hojas de laurel) y escurrir 1/2 limón

  2. 2

    Los tomates, enteros y limpios, se colocan en la placa y se riega todo con un chorro de aceite.

  3. 3

    La placa se mete en el horno a 180ºC, durante 30 minutos, vigilando para que el pescado no se quede seco.

  4. 4

    Para servir, se abre el pescado por la mitad y se riega con una salsa a base de aceite, ajo, guindilla y perejil, todo picado y con un poco de vinagre.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Recetas-Consum
Recetas-Consum @cook_1089259
Soy biólogo, casado y con tres hijos. En casa la comida la hago yo la mayoría de las veces
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