ใช้ส่วนผสมมาจากธรรมชาติ 100%ไม่มีสารปรุงแต่งหรือการแปรรูปสำหรับใครที่คุมน้ำหนักอยู่ เอาไปใช้ได้เลยน้าลองปรับๆ ตามรสที่ชอบดูนะคะอย่าลืมมีผักเยอะๆ ด้วยนะคะปริมาณส่วนผสมต่างๆ ปรับเอาตามชอบเลยนะให้เหมาะสมกับตัวเรา ไม่มากไม่น้อยไม่ฝืนเอาที่กินอิ่ม ไม่ต้องเป๊ะเหมือนเราก็ได้😊😉#อาหารคลีน #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้

ส่วนผสมและวัตถุดิบ กะปริมาณ และปรุงรสตามชอบ ถ้าชอบผักแบบอื่น ใส่ได้ค่ะ จะได้มีสีสัน (ผักที่มีคือที่เราอยากกิน)

เด็ดยอดอ่อนๆ ผัดกับกุ้งตัวโตๆ เติมข้าว 2 จาน #เช้านี้ที่ไทย

ผัดผักจานนี้ถือว่าเป็นผัดผักที่บ้านทานกันบ่อยที่สุด ทำง่าย อร่อยค่ะ #เลือกทำกินเอง

หน่อไม้ฝรั่งมีสรรพคุณทางยาเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะช่วยคุณได้

สายคลีนกลางๆ กับกุ้งผัดหน่อไม้ฝรั่งจ้า ใช้เวลาทำไม่นาน อร่อยดีมีประโยชน์เด้อ👩‍🍳 #ช่วยมือใหม่เข้าครัว

(ฉลองเมนูที่ 8008 ของ cookpad) พี่สาวกลับจากเนเธอร์แลนด์ ซื้อของสดมาฝาก หน่อไม้ฝรั่งขาวเมืองหนาวหอมหวานกรอบอร่อยกว่าแบบกระป๋อง