Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.

Amo la papa, y darle este sabor es maravilloso para mi....

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

Fácil y rápida forma de preparar unas ricas papas

Esta es una receta con mucho sabor, y te sirve para acompañar muchos de tus platilllos....

Es de mis sopas preferidas.

Mi tía me enseñó la receta Española

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Es una receta sencilla y típica de mi país ... #TípicoHonduras

Bueno a mí me gusta cocinar, y pues mirando recetas y atreviéndome a hacerlas e logrado preparar unas deliciosas comidas, y pues el objetivo es seguir aprendiendo para deleitar a mis familiares.

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

Este platillo es una tradición del Perú buenísimo por sus exquisitos sabores

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Hay muhcas recetas de cebiche. Ésta es la más popular entre los amigos de Reiko.

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Tenía hambre y quise comer quesadillas como las que generalmente venden en los restaurantes.

Amo la lasaña, pero sin un horno llegar a hacerla es de lo más complicado. Mientras miraba por tik tok encontré esta receta y es perfecta para resolver el problema.

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.