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Ingredientes

1/2 hora
Muchas raciones
  1. 3plátanos canarios algo maduros y el jugo de 1/2 limón
  2. 1 puñadopipas de 🌻 girasol
  3. 1 cucharaditacacao puro
  4. Harina de avena

Paso a paso

1/2 hora
  1. 1

    En un recipiente hondo machacamos los plátanos muy bien y añadimos el jugo del limón.

  2. 2

    Agregar a la crema de plátanos un puñado generoso de pipas de girasol y el cacao. MEZCLAR!!!

  3. 3

    Vamos a añadir la harina de avena y vamos poniendo hasta conseguir una mezcla que no se nos pegue a las manos.

  4. 4

    Poner la masa en papel vegetal, aplastar con el rodillo y sacar porciones con la boca de vaso grande, partir en 2 porciones con cuchillo y listos..... a disfrutarlo!!!

  5. 5

    Conservar en la nevera y vamos consumiéndolo, puede durar hasta 5 días..... ummmm

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Lidia García
Lidia García @lili13galdar
Gran Canaria
Trata tu cuerpo con respeto!!!
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