Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

Otra forma de preparar pollo

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.

La receta original la aprendí de una amiga, pero quise cambiar la manera de la preparación y ubicación de los ingredientes y también le agregué otros, para experimentar el cambio del sabor.

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Es una receta fácil de preparar con pocos ingredientes, las cantidades dependerá de las personas que participarán en la comida. Espero te guste

Es la carne perfecta para todo tipo de eventos, tiene colores llamativos que dan vida a los platos, fácil de preparar