Receta de pan alto en proteínas y 0 hidratos. Perfecto para cenar! Rápido de hacer y muy fácil de combinar con pavo, lechuga, queso fresco, tomate, etc...

Ideal en dietas porque es todo proteína. Sacia mucho y sabe rico!

Delicioso, Sano y Económico! 😋🤩Sin harinas!

Como todo lo raro lo he de comprar, el otro día vi en el súper uno paquete de panes de pita y decidí probarlo, se trata de una especie de tortitas mexicanas, pero más gruesas.Opte por prepararlas rellenándolas de una ensalada de atún, pensé también en pasarlas por la plancha, pero finalmente optamos en casa por tomarlas frías.#lowcost

Una receta rápida, sabrosa y ligera para un almuerzo ligero o una cena

Pan bajísimo en carbohidratos para hacerse unas tostadas saladas

Esta no es mi receta, para más recetas de este estilo tenéis la cuenta de estefhealthy en instagram. A mí me gusta pasar las recetas que veo aquí para implementarlas más fácilmente en mi día a día :)

Fácil, sencillo y rápido, no se puede pedir más para este sándwich

es una receta bastante llenadora y deliciosa, se las recomiendo.

Hoy aprovechando que teníamos pan de molde y unos langostinos . Hicimos este plato. También se puede hacer con palitos de cangrejo, por encima colocar unas anchoas , etc... Lo que os apetezca #delantaldorado #weekendreto

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=kVtKvkcGQGQ

Aprovechando restos de un atún con tomate de hace unos días para preparar esta empanada sabrosa, sana y deliciosa que con una ensalada va a ser una buena cena para hoy.

Unos aperitivos que quedan buenísimos y que son súper sencillos de hacer.Empezamos!

Rápida y rica receta

Seguramente que los más peques les encanta esta receta

Hoy os traigo una receta de las de toda la vida, la clásica empanada de atún. Tengo la receta de la masa guardada desde hace años, por lo que no puedo deciros de dónde la saqué porque realmente no me acuerdo (si la reconoces y sabes dónde está la original, por favor escríbeme a begorecetas@gmail.com para poder dar el reconocimiento pertinente aquí!).El relleno es también el más clásico, una especie de pisto con atún en conserva y unos huevos duros picados.Está más rica si la dejas reposar de un día para otro

Este pastel de atún, tiene un sabor suave y esta delicioso!! Fácil de hacer y rápido de preparar

El viernes fui a comer a la casa de campo de mis padres y prepare una empanada de atún, se prepara más o menos rápido y esta muy rica

Esta receta es la primera vez que la hago. Es de Karlos Arguiñano, es fácil de hacer, todavía no la han probado en casa. Yo le suprimí los huevos duros que lleva la receta original. Pero se lo pueden poner si gustan. Lo demás está igual. No tomé muchas fotos, pero creo que con las explicaciones se entiende bien.

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Cena rápida y muy fácil.

El otro día compre ventresca de atún en aceite, la cual me pareció muy bien de precio,, compre cuatro o cinco botes, pero cuando llegué a caja, me di cuenta que me equivoque al leer el precio, pero bueno, ya que estaba en caja, tampoco me iba a arruinar por unos botes de atún, lo que gastase de más, en sabor lo ganaría.Pues, cuando llegamos a casa, gastamos unos restos de un pan de payés, que teníamos en casa y como me pareció poca comida, añadimos unas tostaditas untadas de paté.

Es la versión que dieron las chicas de futurlife21 para esconder unas coles de Bruselas#ingredientesecreto

Empanada de atún sin secretos

Sandwiche de pasta de atún con mayonesa y pepinos

#recetasfit #yococinoencasa