પનીર અંગારા

#EB
#Week14
#cookpadindia
#cookpadgujarati
#paneerangara
દૂધમાંથી બનતું અને સૌને ભાવતું તેમજ સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી પનીર એ પ્રોટીનનો બેસ્ટ ઓપ્શન છે. પનીરમાં પ્રોટીન ઉપરાંત ઘણા એવા પોષક તત્વો છે કે જે આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. પનીરમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને ખનીજ ની ઉંચી માત્રા છે. પનીરમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ, ટ્રીપ્ટોફન એમિનો એસિડ છે.
મિત્રો આજની વાનગી છે.... આવા ગુણકારી પનીરની પંજાબી સબ્જી પનીર અંગારા. તમે પણ જરૂર થી ટ્રાય કરજો...
રાંધવાની સૂચનાઓ
- 1
મિત્રો સૌપ્રથમ પનીર અંગારા માટે ની સામગ્રી એકત્રિત કરવી.
▪️કાજુ, મગજ તરી અને ખસખસને પાણીમાં 15 મિનિટ પલાળી પછી મિક્સરમાં પીસી અને પેસ્ટ તૈયાર કરવી.
▪️નાની કટોરીમાં હળદર, લાલ મરચું, ધાણાજીરુ, ગરમ મસાલો મિક્સ કરી થોડું પાણી નાખી ચમચીથી હલાવી મસાલા પેસ્ટ તૈયાર કરવી.
▪️ ટમેટા, ડુંગળી, લસણ, આદું, મરચાં સુધારવા. - 2
પનીર બનાવવા માટે.
૧ લીટર દૂધ ગરમ કરો, દૂધમા ઉભરો આવે એટલે ગેસ બંધ કરી થોડું ઠરે પછી નાની કટોરી માં ૧/૨ ચમચી વિનેગર અને પાણી મિક્સ કરો પછી ધીરે ધીરે દૂધમાં નાખતા જાવને હલાવતા જાવ. દૂધ ફાટે પછી મલમલના કપડાથી ગાળી લેવું, ઉપર ઠંડું પાણી રેડવું જેથી પનીરની ખટાશ નીકળી જાય પછી પાણી નિતારી ઉપર વજન રાખવું. પનીર સેટ થઈ જાય પછી થોડીવાર ફ્રીજમાં રાખી દેવું. ગ્રેવીમાં નાખતી વખતે પનીર ના પીસ કરવા. - 3
ગ્રેવી બનાવવા માટે.. ગેસ ઉપર નોનસ્ટિક પેનમાં તેલ ગરમ કરી જીરૂ, ઈલાયચી, લવિંગ, વરીયાળી,તજ, મરી, લાલ સુકા મરચા નાખો ત્યારબાદ સમારેલા આદુ, મરચા, લસણ નાંખી સાંતળો પછી સમારેલ ડુંગળી નાખી સાંતળો. ડુંગળી બ્રાઉન કલર ની થાય પછી ટમેટા ના પીસ કરી ને નાખોને ગ્રેવી માં તેલ ઉપર આવે ત્યાં સુધી ઢાંકીને ચઢવા દો. ત્યારબાદ ગેસ બંધ કરી દો ને ગ્રેવી ઠરે પછી મિક્સર માં ગ્રાઇન્ડ કરો. તૈયાર છે ડુંગળી- ટમેટા ગ્રેવી.
- 4
હવે ગેસ ઉપર નોનસ્ટિક પેનમાં તેલ ગરમ કરો. ગરમ તેલમાં જીરૂ નાંખો. જીરું બ્રાઉન રંગનું થાય પછી મસાલા પેસ્ટ નાંખી સાંતળો, પછી તરતજ ડુંગળી- ટમેટા વાળી ગ્રેવી નાંખી સાંતળો, ગ્રેવી માથી તેલ ઉપર આવે ત્યાં સુધી ઢાંકીને ચડવા દો. પછી કાજુ વાળી પેસ્ટ નાખી સાંતળો પછી કસુરી મેથી નાખી જરુરિયાત મુજબ હુંફાળું પાણી નાખી ઢાંકીને ચડવા દો. ત્યારબાદ મલાઈ નાંખી ચમચાથી હલાવો ગ્રેવી તૈયાર જાય પછી પનીર પીસ નાખી ઢાંકીને ધીમી આંચે બે મિનીટ ચડવા દો જેથી પનીર ની અંદર બધો મસાલો મિક્સ થઈ જાય.
- 5
હવે એક કોલસાને ડાયરેક્ટ ગેસની ફ્લેમ ઉપર ગરમ કરો. પછી પનીર ગ્રેવી વાળી સબ્જી ઉપર વચ્ચે નાની કટોરી રાખી તેની અંદર ગરમ કોલસા ને મૂકી ઉપર એક ચમચી ઘી રેડી પછી ઇન્સ્ટન્ટ ઢાંકણ ઢાંકી દો અને પાંચ મિનિટ રહેવા દો. સ્મોકી ફ્લેવર સબ્જી માં અંદર આવી જશે પછી ઢાંકણ ખોલી કોલસા વાળી કટોરી બહાર કાઢી લો. તૈયાર છે સ્મોકી ફ્લેવર વાળું પનીર અંગારા સબ્જી... ગરમાગરમ પરાઠા અને પુલાવ સાથે સર્વ કરવા માટે....
પ્રતિક્રિયાઓ
કૂક્સનેપસ
કેવું રહ્યું ? કુક્સનાપ શેર કરીને આ રેસીપીની ભલામણ કરો!
દ્વારા લખાયેલ
Similar Recipes

પનીર પસંદા


પનીર અંગારા (Paneer Angara Recipe In Gujarati)


શાહી પનીર (Shahi Paneer Recipe In Gujarati)


વ્હાઈટ બીન્સ વીથ પુલાવ


પનીર અંગારા


પનીર કોલ્હાપુરી


પનીર અંગારા (Paneer Angara Recipe In Gujarati)


પનીર અંગારા (PANEER ANGARA Recipe in Gujarati)


પનીર અંગારા(paneer angara in Gujarati)


કાળા તલનું કચરિયું (Black Til Kachariyu Recipe In Gujarati)


કાજુ પનીર મસાલા


પનીર અંગારા (Paneer Angara Recipe In Gujarati)


મટર પનીર મસાલા વીથ પરાઠા


પનીર અંગારા (Paneer Angara Recipe In Gujarati)


પનીર અંગારા(Paneer Angara Recipe In Gujarati)


પનીર અંગારા


વેજીસ મોરૈયા ખીચડી


દુધી ઢોકળાં


બટાકા વડા


કાઠિયાવાડી કાજુ- ગાંઠીયા સબ્જી


પનીર અંગારા (Paneer Angara Recipe In Gujarati)


ફરાળી પેટીસ (Farali Pattice Recipe In Gujarati)


પનીર બટર પરાઠા (Paneer Butter Paratha Recipe In Gujarati)


ઓનિયન તવા પનીર


પનીર અંગારા (Paneer Angara Recipe in Gujarati)


મટર પનીર


જાફરાની પનીર


પાલક પનીર પુલાવ


પનીર અંગારા (Paneer angara recipe in Gujarati)


પાલક પનીર કોફતા કરી

ટિપ્પણીઓ (13)
All your recipes are yummy. You can check my profile and like, comment, follow me if u wish 😊😊