મિત્રો સાંજ નો સમય છે ને થોડી ભુખ લાગી છે.પણ હળવો અને ડાયટ નાસ્તેા કરવો છે તો મારી પોતાની જ રેસીપીથી મખાના મમરા નો આ ચેવડો બનાવી દો.

#Fam#cookpadgujarati#cookpadindiaમાખાના આપડા સ્વાસ્થ્ય માટે બહુ સારા હોય છે. તેમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ હોય છે. વ્હાઈટ લોસ માટે ખુબજ ઉપયોગી હોય છે. અને હદય ની બીમારી માંથી પણ બચાવે છે. આજે મે ૧ ખુબજ ક્રિસ્પી અને હેલ્થી મખાના ચેવડો બનાયો છે જે નાના મોટા બધાને ભાવે.

#MBR1#Week1

ચા સાથે નાસ્તાની આદત તો આપણને બધાને હોય જ છે. પણ‌ નાસ્તો તળેલ‌ ન હોય અને સ્વાદિષ્ટ પણ હોય તો સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને જળવાઈ રહે છે. નાયલોન પૌવા નો શેકેલો‌ ચેવડો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે...#cookpadindia

#માઇઇબુક#પોસ્ટ23

#કુકબુક#ચેવડો#દિવાળી. પૌઆ નો ચેવડો ડાયેટીંગ વાલો કહેવાય. જે બધા ને ખૂબજ ભાવે છે.

ન્યુટ્રીશનથી ભરપૂર એક નમકીન રેશિપી જણાવું છું એનું નામ છે મખાના.મખાનાને ગુજરાતીમાં કમળાના બી (લોટ્સ સીડ્સ) પણ કહેવાય છે.જેમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન, વિટામિન્સ, કેલ્શિયમ તથા ફાઈબર રહેલા હોય છે.આ મખાના એક સુપર ફૂડ તરીકે પણ ઓળખાય છે. ઘણા બાળકો શાકભાજી નથી ખાતા હોતા.જો ચેવડાને બાળકોના લંચ બોક્સમાં ભરીને આપવામાં આવે તો એમાંથી એમને જરૂરી એવા તમામ પોષક તત્ત્વો મળી રહેશે.આ નાસ્તો નાના - મોટા સહુને ભાવે એવો છે.#LB

#DTR#Diwali special#cookpad Gujarati#healthy n unik namkin.#vrat recipe

#SGC#prasad#cookpad Gujarati (મખાના મિકચર)

#MBR5#Week 5આ ડાયટ ચેવડો ખુબ જ હેલ્થી છે.અને સ્વાદિષ્ટ છે.

#વિકમીલ૨

#cookpadindia#cookpadgujrati#LB

#કૂકબુક#હેલ્ધી અને બનવા મા ઝટપટ

#કુકબુક

#HR#cookpadguj#cookpad#cookpadindia

# વ્હાઇટ રેસીપી મકાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે તેનો જુદો જુદો ઉપયોગ થાય છે અને અહીંયા ખીર બનાવી છે

#GA4#Week13મખાના

#GA4#week13#Makhana

#goldenapron3 #week22 #namkeen(Pauva no chevdo recipe in Gujarati)

મખાના ફરાળી ચેવડો. અમે મથુરા ગયા હતા ત્યારે આ ચેવડો ખાધો હતો ઉપવાસ માટે ગુણકારી માનવામાં આવે છે.#GA4#Week13#Makhana

# મખાના બોલ્સ#GA4#Week13મખાના એટલે લોટસ સીડ્સ, એ હેલ્થ માટે બહુ ફાયદાકારક છે. સાથે ડ્રાય ફ્રુટ ઉમેરો એટલે હેલ્થ બેનેફિટ ડબલ થઈ જાય. શિયાળો શરૂ થઇ ગયો છે તો હવે નવું કંઇક બનાવીએ જે ટેસ્ટી પણ હોય અને હેલ્થી પણ....આ એક ઈનોવેટીવ વા ન ગી છે...

#GA4#week13#post1#Makhana#કેરેમેલાઈઝડ_મખાના ( Caramelized Makhana Recipe in Gujarati ) મખાણા ઘણાં પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જો તમે પાતળા શરીરથી પરેશાન થઇ ગયા હોવ તો મખાણાના સેવનથી તમારું વજન વધશે અને સાથે જ મસલ્સ મજબૂત થવામાં મદદ મળશે. આ સિવાય મખાણા ખાવાથી ઘણી પ્રકારની બિમારીઓને દૂર થશે. મખાણામાં પ્રોટિનનું સારું પ્રમાણ હોય છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેડ્સ મેગ્નેશિયમ પોટેશિયમ ફોસ્ફરસ આયર્ન અને ઝિંકથી ભરપૂર પ્રમાણ હોય છે. આ સિવાય મખાણામાં ઘણાં એન્ટિઓક્સિડેન્ટ્સ પણ હોય છે. પોતાના આ ગુણોના કારણે મખાણાને સુપર ફૂડ માનવામાં આવે છે. મખાણામાં ફાઈબરનું ભરપૂર પ્રમાણ હોય છે જેથી કેલરીનું પ્રમાણ ઓછું આ કારણે તે ખાવાથી વજન વધારવામાં તે ઉપયોગી થાય છે. વજન ઘટાડવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. જો તમે વજન ઘટાડવા માગો છો તો રોસ્ટેડ મખાણાને બ્રેકફાસ્ટમાં ખાવ. આ તમારી ભૂખને શાંત કરશે અને ઘણાં હેલ્ધી છે. મખાણાને શેકવા માટે ગાયનું ઘી કે લો-ફેટ બટરનો ઉપયોગ કરી શકાય. મેં આ માખાના ને કેરેમલાઈઝડ એટલે કે આ માખના ને ઘી ને ગોળ માં કોટીં ગ કરી ને બનાવ્યા છે..જે એકદમ ટેસ્ટી ને ક્રિસ્પી બન્યા હતા ..😍

#GA4#week14#ladoo

#માઇઇબુક#પોસ્ટ૧૧#વિકમિલ૨#goldenapron3#week23

#GA4#week13

#આઠમ સ્પેશીયલ રેસીપી#વ્રત/ઉપવાસ રેસીપી#ભોગ ,પ્રસાદ રેસીપી#ફરાળી રેસીપી#ખાંડ ફ્રી ખીર#childhoodઅંજીર મખાના ની ખીર ખુબજ પોષ્ટિક અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે આ ખીર ને પ્રસાદ મા પણ મુકી શકો છો અને વ્રત મા ફરાર ની રીતે પણ ખઈ શકો છો ,સાથે જલ્દી અને સરલતા થી બની જાય છે. અંજીર ની મિઠાસ હોય છે‌ .

ગણેશ ચતુર્થી રેસિપી ચેલેન્જ#ATW2#TheChefStory#RJS#SGC બાપ્પા ને પ્રસાદી ધરાવવા નવી વાનગી બનાવાનું મન થયું.