#awc #ap1सब्जियों से भरपूर ककड़ी,गाजर,धनिया रायता गर्मी में ठंडक का काम करता है सब्जियों से हमे दिन भर एनर्जी मिलती है हम दिन भर चुस्तदुरुस्त रहते है यह बहुत ही हेल्दी रेसिपी है

#wh#prहरी सब्जियों से भरपूर रायता हमे दिनभर एनर्जी प्रदान करता है दही में कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है

#feastनवरात्रि स्पेशल में में आज आलू और ककड़ी का रायता बना रही हू यह बहुत ही स्वादिष्ट लगता है इसे खाने से ठंडक मिलती है व्रत में कुट्टू पूरी के साथ यह बहुत ही फायदा करता है क्युकी कुट्टू का आटा थोड़ा गरम रहता है ये रायता हमे दिन भर तरो ताजगी प्रदान करता है

#ebook2021week1गर्मी में खाने के साथ रायता खाने के जाएके को और भी स्वदिषट कर देता इसलिए आप भी बनाइए मिक्स वेज रायता

#ebook2021#week1#mixvegraitaमिक्स वेज रायता रेसिपी भारत में सबसे ज्यादा प्रचलित रायता रेसिपी है। हालाँकि इसे हर मौसम में खाया जाता है, लेकिन गर्मी के मौसम में ये सबसे सबसे बेहतर लगता है। किचन में बहुत सी सब्जियां हैं और आपको कुछ हैवी खाने का मन ना हो तो इनसे बनाएं मिक्स वेज रायता। यह रायता खाने मे बहुत ही टेस्टी लगता है।सब्जियों का इस्तेमाल भी हो जाएगा और आपको एक नया जायका भी मिल जाएगा। और यह झटपट बन जानेवली रेसिपी है।

#ebook2021#week1#Raita यह रायता स्वाद से भरपूर और पोस्तिक भी है गर्मी में यह बहुत पसंद किया जाता हैं पेट की गर्मी को ठंडक पहुचाता है,आप भी बनाईये।

#ebook2021#weak1#Immunityहरी सब्जियों में घुलनशील फाइबर,आयरन,मिनरल और कैल्शियम होते है जो हम कैंसर जैसे रोगी से हमारे शरीर को बचाते है साथ ही गुर्दे में एसिड नहीं जमा होने देते है हरी सब्जियां शरीर से खराब तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है, इससे पत्ती और गुर्दे की समस्या नही होती है हरी सब्जियों से आंखे भी मजबूत होती है

#subzpost1मिक्स वेज रायता बहुत ही टेस्टी और हैल्थी होता। इसको पराठा, फुल्का, और आलू पूरी के साथ सर्व कीजिये।

#wow2022#Hbmkbअगर आपके किचन में बहुत सी सब्जियां बची हुई हैं तो फिर इनसे बनाएं मिक्स वेज रायता इस तरह सब्जियों का इस्तेमाल भी हो जाएगा

#Rasoi#doodhमिक्स वेज रायता गर्मी में बहुत लाभदायक है यह खाने का स्वाद भी बढ़ता है । और कम समय में जल्दी से बन जाता है ।मिक्स वेज रायता स्वादिस्ट और पौष्टिक होता है।

#ebook2021#Week1# रायताहम बनाएंगे आज मिक्स सब्जियों का स्वादिष्ट हेल्दी रायता यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है आप इसे हल्की भूख में भी खा सकते हैं मुझे तो यह रायता बहुत ही पसंद है जब खाना खाने का मन नहीं होता कि मैं यह रायता बनाकर खा लेती हूं

#awc #ap1#navratriउत्तर भारत से सब्जी रायता। मिश्रित सब्जी का रायता बनाने के लिए खीरा, गाजर और अन्य सब्जियों का उपयोग किया जाता है। रायता एक दही या 'दही' व्यंजन है जो किसी भी उत्तर भारतीय भोजन का एक अनिवार्य घटक है। यह एक स्वास्थ्यवर्धक रेसिपी है जो मौसमी सब्जियों के साथ ताज़े, ठंडे दही के ठंडे स्वाद को मिलाती है। (फलाहारी)

मेरे किचन में कुछ सब्जियां थी, तो उनसे सलाद बनाया और कुछ सब्जियां बच गई, तो इनसे मैंने बनाएं मिक्स वेज रायता बनाया। सब्जियों का इस्तेमाल भी हो गया और एक टेस्टी रेसिपी भी तैयार हो गई।#goldenapron3#week12#raita#post6

#ebook2021# week 1गर्मी के मौसम में फ्रेश दही और सब्जी यों , फ्रुट्स के साथ बने हुए रायता लंच टाइम में बहुत ही पसंद की ये जाते हैं तो आज मैंने फ्रेश दही में, बूंदी,खीरा, प्याज,अनार मिलाकर मिक्स रायता बनाया है

#mic#week4#alooआलू का रायता बच्चे बड़े सभी की पसंद होती है मेरे घर में तो सभी।को पसंद है में अक्सर सबसे ज्यादा आलू का रायता बनाती हू

#ebook2021 #weak1#St3 हरी सब्जियों में फाइबर,आयरन होते है जो हमे कई खतरनाक बीमारियों से बचाते है साथ ही हरी सब्जियां शरीर से खराब तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है ।

#GA4#Week1#word-Yogurtयह वेज रायता फटाफट बनने वाला टेस्टी रायता है, इसे आप लंच ओर डिनर दोनो टाइम सर्व कर सकते हो।।

#wow2022 रायता तो बहुत सारे खाए है बूंदी रायता, खीरा रायता, बंदगोभी रायता, आज मैं बता रही हु मिक्स वेज रायताये खाने में बहुत टेस्टी लगती है आप सब जरूर बनाए ।

#ebook2021#week7#AsahiKaseiIndia#box#dआज मैंने एक सिम्पल सा राlयता बनाया है। प्याज और टमाटर का रायता बनाने में सरल और खाने में बहुत स्वादिष्ट।

#टोमेटो#ilovecookingआज मैं 5 मिनेट के अंदर बनने वाला वेजिटेबल्स का रायता रेसिपी आप लोगों के साथ शेयर करने जा रही हों ।ये एक बहुत ही मजेदार रायता है।

#mic #week2#दही

#box #d#dahiरायता खाने का स्वाद बढ़ा देता है।गर्मियों में रायता खाने से पेट में ठंडक भी बनी रहती हे। आज मेने खीरा ओर प्याज़ का रायता बनाया है।

#adrखाने के स्वाद को बड़ाने के लिए आज हमने आलू का रायता तैयार किया है विभिन्न प्रकार के तवचीय रोगों मेंआलू का इस्तेमाल बहुत फायदा करता हे भूने आलू का सेवन कब्ज में फायदा करता है

#GA4#week18#Frenchbeansमौसमी सब्जियों से बनी यह मिक्स वेज खाने में बहुत अच्छी लगती है। ढेर सारी सब्जियों को मिलाकर बनी हुई , यह मिक्स वेज स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होती है। इसमें आप अपनी पसंद की और भी सब्जियां मिला सकते हैं।

#wow2022कम समय में झटपट से बनाएं प्याज़ टमाटर रायता ।

#ebook2021#week1 गर्मी के मौसम में रायता खाना हमारे लिए बहुत अच्छा होता हैं यह हमें ठंडक और ताज़गी देता हैं। और खाने के पाचन में भी हमारी मदद करता हैं।

#ws1#bp2022 सर्दियों के सीजन में मार्केट ढेर सारी फ्रेश सब्जियों से लोडेड रहता है।ये सब्जियां गुणों की खान होती हैं। इन्हीं सब्जियों को मिलाकर मैने मिक्स वेज बनाया है।

#goldenapron3#week9

#टमाटर का प्रयोग कई तरह की बीमारियो की रोकथाम के लिए किया जाता है बच्चे को अगर सूखा रोग है तो सुबह सुबह खाली पेट टमाटर का जूस पिलाने से आराम मिलता है प्याज़ खाने के साथ सलाद के रूप में खाया जाता है यह। जड़ वाली सब्जी विटामिन सी और फोलेट से भरपूर होती है

#ebook2021#week1#immunity#rayataरायता तो हम सब बनाते ही है।गर्मी की सुरूआत हो गयी हैं।रायता खा कर ठंडा महसूस होता हैं।रायता भी अलग अलग तरह के बनते है।आज मैंने कॉर्न,ककड़ी,टमाटर का बनाया है।