#ws3#ग्रेवीइसे सुनेंराजमा में मैग्नीशियम अच्छी मात्रा में पाया जाता है. जो दिल की सेहत और हड्डियों के लिए लाभदायक है. राजमा के सेवन से कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है. राजमा अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बनाने में भी मदद कर सकता है।

#CA2025#मसूर दाल

#May#W1प्रोटीन से भरपूर अरहर दाल खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है , यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है, यह दाल कब्ज के लिए भी फायदेमंद होती है। अरहर दाल में प्रोटीन , विटामिन ए, विटामिन बी 12 जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं । आज मै आप सबके लिए अरहर दाल तड़का विद प्याज टमाटर की आसान सी रेसिपी लेकर आई हूं ।

#May #W1

#WS

#MAY #Week1

#June#Week3

#May #Week1

#narangi

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#rasoi#daal#week3

#HCअरहर दाल तड़का में फाइबर और प्रोटीन होता हैं जो पाचन के लिए फायदेमंद होता है अरहर दाल तड़का खाने से कई तरह के फायदे होते हैं, जैसे कि पाचन में सुधार, हृदय स्वास्थ्य में मदद, और ऊर्जा का स्तर बढ़ाना। यह प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत है, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. अरहर दाल खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं! 

#CA2025काली मसूर की दाल कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है। यह प्रोटीन, फाइबर, आयरन, और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है।

#Cheffeb#Week 1

#BDदाल हर घर में रोज़ बनता है . कभी स्पेशल तड़का तो कभी नार्मल सिम्पल तड़का से. अक्सर जब भी हम तड़का देते है तो तेल या घी गरम किए और उसमें जीरा,राई करी पत्ता पत्ता बाकी सामग्री डाल कर तड़का तैयार कर लेते है लेकिन उसमें वो स्वाद नहीं आ पाता है जो रेस्टोरेंट में बने दाल में आता है . एक बार जब मैंने रेस्टोरेंट से दाल मॅगवाया तो ध्यान से देखा तो उसमें करी पत्ता था ही नही इसलिए मैंने बिना करी पत्ता डाले जब बनाया तो उसके जैसा तो नहीं लेकिन बहुत टेस्टी बना. तब से मैं अक्सर बिना करी पत्ता डाले बनाने लगी कभी कभी करी पत्ता वाला भी बना लेती हुॅ .

#May#W1दाल बहार चैलेंज

#May#W1नारियल दाल तड़का बहुत ही हेल्दी व स्वादिष्ट है । इसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक है । इसे आप रोटी सब्जी चावल के साथ लंच या डिनर में ले सकती हैं । यह दाल बहुत ही जल्दी व आसानी से बन जाती है ।

#cj#wee4अरहर दाल का सेवन करने के बहुत लाभ है इसके सेवन से वजन कम करने,हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है ये बहुत ही आसान रेसिपी है बच्चे, बड़े सभी की मनपसंद रेसिपी है इसे किसी भी विधि से बनाए यह स्वादिष्ट बनती है

#BD

#ga24#कालीमसूर काली मसूर की दाल में कई तरह के पोषक तत्व होते हैं और सेहत के लिए कई फ़ायदे हैं आज मैंने ये दाल बनाई कुछ अलग तरह से बनाई है । इस रेसिपी से बनी ये दाल बेहद स्वादिष्ट बनती है ।

#ingredientdalपोस्ट -7

#ga24#मसूर की दाल#Himachal Pradesh#Challange 8th#Cookpadindiaप्रोटीन और फाइबर से भरपूर मसूर की दाल को लाल दाल के नाम से भी जाना जाता है इसके सेवन से अन्य दालों की अपेक्षा सर्वाधिक पौष्टिकता पाई जाती है मसूर की दाल को खाने से पेट के विकार समाप्त हो जाते हैं रोगियों के लिए मसूर की दाल अत्यंत लाभप्रद मानी जाती है आज मैने इसमें लौकी डाली है जो सुपाच्य और अत्यधिक लाभप्रद हो गई है

#May#Week3

#may #week1 दाल में प्रोटीन की मात्रा सबसे जयादा होती हैं. जो हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही लाभदायक होता है. हमें अपने खाने में रोज दाल को शामिल करना चाहिए. ईससे हमारे शरीर में प्रोटीन की कमी नहीं होगी. मसूर दाल और अरहर दाल खाने में बहुत ही टेस्टि लगतीं हैं बच्चों के लिए भी यह एक हेलदी भोजन है. ईनहे रोज दाल खिलाना चाहिए. दाल हमारे शरीर को हेलदी बनाता है. हमें अपने घर के खाने में दाल को रोज शामिल करनी चाहिए.

#JC#week1दाल कोई भी हो लेकिन हर किसी को इसे बनाने के लिए आज के समय में कुकर की जरूरत पड़ती ही है. सब्जी और चावल दूसरे बर्तन में बना सकते हैं. वैसे दाल भी बना सकते है लेकिन शायद ही कोई इसे दूसरे बर्तन में बनाता होगा.यह दाल सिम्पल है लेकिन टेस्टी है. साथ ही इस दाल को सिम्पल तरीके तड़का दिया गया है . इसमें दाल के तड़का में डलने वाली करीब करीब हर सामग्री को डाला गया है.

#May # W1दाल बहार चैलेंज

#ws3अरहर दाल सबकी मनपसंद दाल है सभी वर्ग के लौंग इसे खाना पसंद करते है चाहें ये जीरा छौंक से बनी हो या पंजाबी तड़के से इसका स्वाद लाजवाब होता है

#CJ #Week4सिंपल सी रोज़ वाली अरहर दाल! मेरे स्टाइल में!😀आप इसे किस स्टाइल मे बनाते हैं? कौन कौन से इंग्रेडिएंट्स और मसाले डालकर तड़का करते है ❓

#2022 #w5 #अरहर दालदाल तड़का भी एक है | ये बहुत ही लाजवाब और पोस्टिक होता है | इसे आप किसी भी टाइम पे बना सकते है नास्ते टाइम पे, लंच में या फिर डिनर पे | ऐसे बनाना बहुत ही आसान होता है | 

#ga24