மண்பானை பாகற்காய் குழம்பு

Abdiya Antony
Abdiya Antony @cook_20751641

மண்பானை பாகற்காய் குழம்பு

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

  1. 250 கிராம்பாகற்காய்
  2. 100 கிராம்சின்ன வெங்காயம்
  3. 50 கிராம்தக்காளி
  4. கால் ஸ்பூன்மஞ்சள் பொடி
  5. இரண்டு ஸ்பூன்வர மிளகாய் தூள்
  6. 1 ஸ்பூன்மல்லித் தூள்
  7. கால் ஸ்பூன்சீரகப் பொடி
  8. புளித்தண்ணீர்
  9. 3 பல்தேங்காய்
  10. வெல்லம்
  11. 3 ஸ்பூன்நல்லெண்ணெய்
  12. கடுகு
  13. கால் ஸ்பூன்வெந்தயம்
  14. கருவேப்பிலை

சமையல் குறிப்புகள்

  1. 1

    அடுப்பை முதலில் ஆன் செய்யவும். மண் சட்டியை அடுப்பில் வைக்கவும். சற்று சூடு ஏறியதும் எண்ணெய் ஊற்றவும். எண்ணெய் சூடானதும் கடுகு உளுந்து வெந்தயம் போடவும். கடுகு பொரிந்ததும் கருவேப்பிலை போடவும்.

  2. 2

    சிறிது சிறிதாக வெட்டிய பாகற்காயை நன்றாக போட்டு வதக்கவும். பாகற்காய் சுருங்கி வரும் வரை குறைந்தது 10 நிமிடங்கள் வதக்க வேண்டும். வதங்கிய பாகற்காயுடன் சிறிதாக நறுக்கி வைத்த சின்ன வெங்காயத்தை சேர்க்கவும். வெங்காயமும் பாகற்காயும் வதங்கி சுருங்கிய நிலையில் தக்காளி சேர்க்கவும். தக்காளி தேவைக்கேற்ப சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.

  3. 3

    வதங்கிய காய்கறிகளுடன் கால் ஸ்பூன் மஞ்சள், 2 ஸ்பூன் சில்லி பவுடர்,ஒரு ஸ்பூன் மல்லி பவுடர், சிறிதளவு சீரகப் பவுடர் சேர்த்துக் கொள்ளவும். மேற்கூறிய மசாலா பொருட்களை சிறிதளவு எண்ணெய் ஊற்றி தனியாக வறுத்து கொண்டால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.

  4. 4

    மசாலா சேர்த்து 3 நிமிடங்கள் நன்கு வேகவைக்கவும். ஒரு சிறிய கிண்ணம் அளவு நன்கு அரைத்த தேங்காயை சேர்க்கவும். தேங்காய் சேர்த்து சிறிது நேரத்தில் சிறிதளவு புளி சேர்க்கவும், தேவைக்கேற்ப சேர்த்துக்கொள்ளலாம். கடைசியாக சிறிதளவு வெல்லம் சேர்க்கவும். குறைந்தது 5 நிமிடம் அதிகம் 8 நிமிடம் கொதித்த பின்பு சுவையான மண்பானை பாகற்காய் குழம்பு தாயார் வாங்க சாப்பிடலாம்.... மண்பானை பாகற்காய் உடலுக்கு வயிற்றிற்கும் நலம் தரும் சுவையான உணவு....

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Abdiya Antony
Abdiya Antony @cook_20751641
அன்று

Similar Recipes