வாழைப்பூ பொரியல் (Vaazhaipoo poriyal recipe in tamil)

Shyamala Senthil
Shyamala Senthil @shyam15
Chennai

#nutrient3
வாரமொரு முறை வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சாப்பிட்டு வருவதால் ரத்த சோகை பிரச்சனை விரைவாக தீரும்.வாழைப்பூவில் அதிமாக நார்ச்சத்து இருப்பதால் இது மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நல்ல மருந்தாக இருக்கிறது.

வாழைப்பூ பொரியல் (Vaazhaipoo poriyal recipe in tamil)

#nutrient3
வாரமொரு முறை வாழைப்பூவை பக்குவம் செய்து சாப்பிட்டு வருவதால் ரத்த சோகை பிரச்சனை விரைவாக தீரும்.வாழைப்பூவில் அதிமாக நார்ச்சத்து இருப்பதால் இது மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நல்ல மருந்தாக இருக்கிறது.

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்
ஷேர்

தேவையான பொருட்கள்

30mins
2 பரிமாறுவது
  1. 2வாழைப் பூ
  2. 1டீஸ்பூன் தயிர்
  3. 3கப் தண்ணீர்
  4. உப்பு
  5. 1/2டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள்
  6. 1டீஸ்பூன் மிளகாய் தூள்
  7. 2குழி கரண்டி வெந்த துவரம் பருப்பு
  8. 10பல் பூண்டு
  9. 2டீஸ்பூன் தேங்காய் துருவல்
  10. தாளிக்க
  11. 3டீஸ்பூன் ஆயில்
  12. 1/2டீஸ்பூன் கடுகு
  13. 1டீஸ்பூன் உளுந்து பருப்பு
  14. 1டீஸ்பூன் கடலை பருப்பு
  15. 2வரமிளகாய்
  16. சிறிதுகறிவேப்பிலை

சமையல் குறிப்புகள்

30mins
  1. 1

    வாழைப் பூ வாங்கிய நாளே அதில் நடுவில் உள்ள நரம்பை எடுத்து விட்டு பொடியாக நறுக்கி தயிர் 1 டீஸ்பூன் சேர்த்த 3 கப் தண்ணீரில் போட்டு வைக்கவேண்டும்.குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து விடலாம். மறுநாள் தண்ணீர் வடித்து சமைக்கலாம்.

  2. 2

    குக்கரில் 1 கப் தண்ணீர் ஊற்றி வாழைப் பூவை பிழிந்து சேர்த்து மஞ்சள் தூள் 1/2 டீஸ்பூன்,மிளகாய் தூள் 1 டீஸ்பூன்,உப்பு சேர்த்து 2 விசில் விட்டு வேகவிடவும்.வெந்தவுடன் தண்ணீரை வடித்து விடவும். பூண்டு 10 பல் தோல் நீக்கி கழுவி வைக்கவும்.

  3. 3

    கடாயில் 3 டீஸ்பூன் ஆயில் விட்டு கடுகு 1/2 டீஸ்பூன் உளுந்து பருப்பு 1 டீஸ்பூன்,கடலை பருப்பு 1 டீஸ்பூன் வரமிளகாய் 2 கிள்ளியது தாளித்து,10 பல் பூண்டு தட்டி சேர்த்து வதக்கி வடித்து வைத்த வாழைப் பூவை உப்பு சேர்க்கவும்.

  4. 4

    2 குழி கரண்டி வெந்த துவரம் பருப்பு சேர்த்து கலக்கி விட்டு,தண்ணீர் சுண்டியவுடன் துருவிய தேங்காய் சேர்க்கவும்.

  5. 5

    கலக்கி விடவும்.சுவையான வாழைப்பூ பொரியல் ரெடி.😋😋

எடிட் ரெசிபி
See report
ஷேர்

குக்ஸ்னாப்ஸ்

எப்படி வந்தது? குக்ஸ்னாப் பகிர்ந்து இந்த ரெசிபியை பரிந்துரை செய்யுங்கள்!

Grey hand-drawn cartoon of a camera and a frying pan with stars rising from the pan
Cook Today
Shyamala Senthil
அன்று
Chennai
Eating is a NecessityBut cooking is an Art
மேலும் படிக்க

Similar Recipes