சமையல் குறிப்புகள்
- 1
1/2 கப் சுண்டைக்காயை கழுவி தட்டி அதில் இருக்கும் விதைகளை தண்ணீர் விட்டு கழுவி நீக்கிவிடவும். தட்டைப்பயிறு கடாயில் லேசாக வறுக்கவும்.
- 2
12 சின்ன வெங்காயம்,10 பல் பூண்டு தோல் நீக்கி கழுவி வெங்காயத்தை இரண்டாக நறுக்கி வைக்கவும்.பூண்டை தட்டி வைக்கவும். 1 நெல்லிக்காய் அளவு புளியை தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். புழுங்கல் அரிசி 1/4 கப் வெறும் கடாயில் வறுத்து மிக்ஸியில் சேர்த்து ரவை மாதிரி பொடித்து வைக்கவும்.
- 3
குக்கரில் தட்டைபயிரை 3 விசில் வேகவிடவும்.கடாயில் 4 டீஸ்பூன் ஆயில் விட்டு கடுகு 1 டீஸ்பூன்,உளுந்து பருப்பு 1 டீஸ்பூன்,தாளித்து சிறிது கறிவேப்பிலை வர மிளகாய் 2 கிள்ளியது சேர்த்து நறுக்கிய சின்ன வெங்காயம் பூண்டு சேர்க்கவும்.
- 4
தட்டி வைத்த சுண்டைக்காயை சேர்த்து நன்கு வதக்கி விடவும். மஞ்சள்தூள் 1/2டீஸ்பூன் மிளகாய்த்தூள் 1 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்த்து பிரட்டி வைக்கவும்.
- 5
வெந்த தட்டைப்பயிறு தண்ணீரை வடித்துவிட்டு சேர்த்து வதக்கவும்.புளியை கரைத்து, புளி கரைசலை 1 கப் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். 2 நிமிடம் கழித்து அரைத்து வைத்த புழுங்கல் அரிசியை சேர்த்து கலக்கி விட்டு அடுப்பை சிம்'மில் வைத்து தட்டு போட்டு மூடி வைக்கவும்.
- 6
இரண்டு நிமிடத்தில் தண்ணீர் வற்றியவுடன் நன்கு பிரட்டி 2 டீஸ்பூன் எண்ணெய் சேர்த்து, தேவை என்றால் 2 டேபிள் ஸ்பூன் வெல்லம் சேர்த்து கலக்கி இறக்கி விடவும். சுவையான சுண்டைக்காய் தட்டை பயறு சுண்டல் ரெடி😋😋 சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட மிகவும் சுவையாக இருக்கும். சுண்டல் மாதிரியாகவும் சாப்பிடலாம்.
Similar Recipes
-
-
-
-
-
-
-
-
சுண்டைக்காய் சாம்பார் (Turkey berry sambar)
சுண்டைக்காய், துவரம் பருப்பு இரண்டும் சத்துக்கள் நிறைந்தது. தேங்காய் சேர்த்து புதியதாக முயர்ச்சித்தேன்.மிகவும் சுவையாக உள்ளது. அதனால் அனைவரும் சுவைக்க இங்கு பகிந்துள்ளேன்.#sambarrasam Renukabala -
-
கொள்ளு ரசம்
#GA4#week12#Rasamகொள்ளு ரசம் மிகவும் மருத்துவ குணம் உடையது.குளிர்காலத்தில் ஆஸ்துமாவின் அவதியைத் தடுப்பதற்கும், நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்து வதற்கும், உடலை வலுவாக்குவதற்கும் ஏற்றது கொள்ளு ரசம்.உடலில் ஏற்படும் வாதம், பித்தம் மற்றும் கபம் எனும் மூன்றில் கபத்தினை அழித்து உடலுக்குப் பாதுகாப்பை அளிக்கிறது கொள்ளு. கொள்ளுவுக்கு வெப்பத்தினை ஏற்படுத்தும் தன்மை உண்டு. இதனால், இந்த குளிர்காலத்துக்கு ஏற்ற சிறந்த உணவு என்று கொள்ளுவை சொல்லலாம்.கொள்ளுவை ரசமாக வைத்து அவ்வப்போது உணவோடு சேர்த்துக் கொண்டு வந்தால், சுவையான உணவாகவும் ஆகிவிடும்; உடலுக்கு நலம் தரும் மருந்தாகவும் ஆகிவிடும். இந்த ரசம் மழைக்காலம் மற்றும் குளிர்காலங்களில் அவதிப்படும் ஆஸ்துமா மற்றும் கபம் சம்பந்தமான நோய் உள்ளவர்களுக்கு அதிக நிவாரணம் அளிக்கும். Shyamala Senthil -
-
-
-
-
-
பழமையான வேர்கடலை சோறு
#ONEPOTபழமையான வேர்க்கடலை சோறு இதற்கு தொட்டுக்கொள்ள அப்பளத்தை ஆயிலில் பொரித்து சாப்பிட வேண்டும். சூடாக இருக்கும் பொழுது சாப்பிட்டால் மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.😄😄 Shyamala Senthil -
-
-
-
-
தேங்காய்,மாங்காய், பட்டாணி பீச் சுண்டல் (Beach Sundal)
சென்னை என்றால் பீச்.பீச் என்றால் சுண்டல். இங்கு பதிவிட்டுள்ளது, தேங்காய், மாங்காய் ,பட்டாணி சுண்டல். அனைவரும் விரும்பி சுவைக்கும் ஒரு சென்னை பீச் சுண்டல்.#Vattaram Renukabala -
-
-
-
இட்லி (idly)
தென் இந்திய மக்களின் பாரம்பரிய உணவு இட்லி. உடம்பு சரியியல்லை எனில் பரிந்துரைப்பது, எளிதில் ஜீரனிக்கக் கூடிய உணவு என நிறைய சொல்லலாம்.#breakfast Renukabala -
வறுத்த வேர்க்கடலை
#deepfryவேர்கடலையில் புரதங்கள், எண்ணெய் மற்றும் நார்ச்சத்துகள் மிகுந்த அளவில் இருக்கிறது.நம் நாவின் சுவை மொட்டுகளுடன் சேர்த்து நம் உடலுக்கும் வேர்கடலை ஒரு விருந்து ஆகும்.பாலிபினால்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற பிற செயல்பாட்டு சேர்மங்களும் இந்த மொறுமொறுப்பான கொட்டைகளில் உள்ளது. Shyamala Senthil -
-
-
-
More Recipes
கமெண்ட் (8)