Per la crema di finocchio: • finocchio (con abbastanza barba) • piccola patata • piccola cipolla • basilico • xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx • spaghetto quadro di semola di grano duro • alici sott'olio • olio evo • rosmarino • d'aglio • pistilli di zafferano •

Fusilloni • Limone • Tonno • Parmigiano • Formaggio Fresco Spalmabile • Sale • Prezzemolo

confezione di telline • e 1/2 cipolla • d’aglio • Prezzemolo q b • Olio extravergine d’oliva q b • Sale q b • spaghetti • Acqua q b • Sale grosso q b

cernia • asparagi di mare • Aglio • Olio extravergine • Peperoncino • Melissa • Limone • Erbe aromatiche a piacere Acqua qb

peperoni grandi • Per il ripieno • pane carrè • d'aglio • Prezzemolo tritato fresco • uovo • scatoletta di tonno da 80 gr • mortadella • Galbanino • Sale e Pepe • Olio extravergine d'oliva

farina di farro (o di frumento) • farina di riso • acqua tiepida • Cavolo lavato e tagliato sottilmente • Carote tritate • Cipolla rossa tritata • Aglio • Olio extravergine di oliva • gamberetti surgelati (della tipologia preferita) • Aceto di riso (o di mele) • grattugiata di Zenzero fresco (sbucciato) • Sale e pepe •

🍲2 kg. di cozze • 🍲300 gr di pomodorini in lattina • 🍲3 spicchi d'aglio • 🍲1 peperoncino piccante • 🍲2 ciuffi di prezzemolo • 🍲mezzo bicchiere di vino bianco • 🍲4 fette di pane • 🍲sale e pepe • 🍲olio evo

anelli di totani • pisellini • scalogno +1 cipolla • vino bianco • Acqua • Olio extravergine • sale qb Pepe qb • Erba cipollina • Finocchietto qb

patate • tonno sgocciolato • uova • Pomodori San Marzano per insalata • Olive denocciolate • cipolle rosse piccole • Sale • Origano • Olio evo • Pentola capiente • Insalatiera

800 gamberi o mazzancolle senza testa • manghi piccoli o 1 grande • rucola • b peperoncino fresco o sott'olio • olio evo • Succo di 1/4 di limone • d'aglio (facoltativo) • alloro • aceto • sale rosa

tranci di salmone (1/2 kg) • Olio evo • vino bianco o rosato • Succo di 1 limone • lime

semola • farina 0 • lievito di birra secco • acqua • zucchero • olio evo • sale • peperone rosso o giallo • olive • capperi • scatoletta tonno • mozzarella •

cous cous • acqua • Sale • curcuma • Il succo di mezzo limone • zucchine • d'aglio • menta essiccata • tonno al naturale • acqua • Olio evo

spaghetti di riso • salmone fresco a tocchetti • carota • cipolla rossa • pomodoro • peperone giallo dolce • olio extravergine d’oliva • salvia • Erba cipollina • Prezzemolo • Sale iodato • Pepe appena macinato

spaghetti trafilati al bronzo • cozze • datterini gialli • datterini rossi • d'aglio • Prezzemolo • limone bio • basilico fresco • Olio evo

tonno sott'olio sgocciolato • pane da toast • formaggio spalmabile • manciata di foglie di basilico • latte • Per la panatura: mix di semi per i insalate

code di gamberoni • Succo 1/2 limone • brodo di pesce • maizena • Olio evo • Acqua • Colorante alimentare rosso pizzico (10 mg) • Sale di gamberi

di farina 00 • sale • k di cozze • cannellini freschi già cotti • aglio • peperoncino • prezzemolo • olio evo

tagliatelle (io ho messo 7 nidi) • merluzzo surgelato • pasta di acciughe • scatoletta di tonno da 80 gr • passata • sale

e mezzo di pomodorini datterini • gamberetti • d'aglio • rucola • Olio evo • gnocchi di patate • Basilico

spaghetti venere • orata • fumetto • d'aglio • o 3 alici sott'olio • olio evo • insalata belga • piccola patata • melanzana • pomodori lunghi da insalata • olio per friggere • Brandy o vino bianco (buono)

seppie • di tagliatelle • moscardini • acciughe sott’olio • pomodori Cigliegino • concentrato di pomodoro • sale • d’aglio • prezzemolo • d’acqua • Strumenti • Coltello •

grammi di tagliatelle • aglio • zucchine • acciughe • Olio e sale

riso basmati • farro • confezione di edamame • confezioni di gamberetti salamoia • olive taggiasche (facoltative) • semi di zucca • Sale • Olio • salsa di soia

Linguine • e 1/2 di Cannolicchi • e 1/2 di Cozze • Mazzettino di Prezzemolo • Cognac • Aglio • Noce di Burro • Olio di Oliva Extravergine • Zenzero in Polvere • Pepe Nero • Sale

Calamarata • Gamberoni • Olive Nere Snocciolate • Capperi Sotto Sale • Mazzettino di Prezzemolo • Cognac • Aglio • Olio di Oliva Extravergine • Zenzero in Polvere • Pepe Nero • Sale

grammi di linguine • etto di pomodorini • etto di salmone affumicato • limone • po' di cipolla • Olio e sale

Pasta Sfoglia Pronta • Uova • Cipollotti bianchi Medi • Cipolla di Tropea Piccola (o 1 pezzo se grande) • Salmone Affumicato (selvaggio) • Formaggio Cremoso Light (tipo Philadelphia) 1 Confezione • Olio EVO • Noce Moscata • Parmigiano Reggiano DOP • Sale • Pepe Nero Macinato

riso venere • zucchine verdi medie • scatoletta di tonno all’olio d’oliva • rucola fresca • confezione di mais dolce

farina di mais • farina 00 • sale • curcuma • olio evo • acqua • avocado • olio evo • sale • Buccia lime grattugiato • Succo lime • Cipolla tritata •