Spaghetti (di riso per una versione più orientale, ma anche i classici!) • Fonte proteica (straccetti di maiale o pollo/ gamberi/ legume/ uova strapazzate) • Salsa di soia • Verdure • Olio evo • Sale e pepe
tonno sott'olio sgocciolato • uova • grana grattugiato • capperi sotto sale • olio di semi di mais • uovo • succo di limone • sale • vaporiera • carta forno
ombrina • zucchina grande o 2 piccole • patate • manciata di granella di pistacchi • manciata di mandorle a scaglie • Olio evo • sale • d'aglio • Rosmarino • timo • Scorza di limone (opzionale)