Olio di semi quanto basta • Carote • Zucchine • cipolla bianca o porro • peperone • Cavolo nero o Verza • Pepe bianco quanto basta • confezione di pasta fillo • gamberetti sgusciati (io congelati) • Salsa di soia
pesce • farina di farro (oppure di riso, di semola, o grano saraceno) • zenzero • curcuma • olio evo • sale • carote fatta a rondelle • olio evo • sale