farina tipo 1 • farina tipo 2 • Io uso il licoli (lievito liquido)fatto in casa • O 100 gr.di lievito madre o licoli, oppure secco 1/2 bustina • miele • gr.di latte (io ho usato latte di avena) • gr.di acqua temperatura ambiente • da tè di sale • Semi di girasole, semi di lino, semi di papavero nell impasto • Semi di zucca, semi sesamo bianchi e neri per l esterno • melanzana • Pomodoro ramato •