Ciao a tutti.. ormai si é capito che mi piacciono (soprattutto in estate) i piatti unici, che possiamo preparare in anticipo e gustare freddi.. oggi ho pensato ad un maxi piatto con primo e secondo e tantissime verdure.. assolutamente sempre Light.. in effetti il volume é dato più dai pomodorini, dal cetriolo e dalla rucola che dalla pasta stessa o dalla bresaola.. ma il bello di voler seguire un regime alimentare sano è proprio questo.. possiamo giocare con le verdure e stare più attenti ai carboidrati, alle proteine e ai grassi.. senza mai toglierli del tutto.. un alimentazione sana é un alimentazione che variata dove troviamo tutti i principi nutritivi di cui abbiamo bisogno senza discriminare nulla.. vi lascio alla ricetta sperando che vi piaccia 😉😉😉😉😉!