Crema zucca e ceci

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Chemamma @chemamma
Marano Vicentino

La crema di zucca e ceci è una dolce coccola autunnale. La dolcezza della zucca e la cremosità dei ceci uniti per una crema super nutriente e completa. Le vitamine della zucca e le proteine dei ceci tutto in uno! Un vero confort food in tutta salute! Io l'ho mangiata così al naturale ma se volete potete aggiungere della pasta o dei crostini di pane.
#cooksnapcc

Crema zucca e ceci

La crema di zucca e ceci è una dolce coccola autunnale. La dolcezza della zucca e la cremosità dei ceci uniti per una crema super nutriente e completa. Le vitamine della zucca e le proteine dei ceci tutto in uno! Un vero confort food in tutta salute! Io l'ho mangiata così al naturale ma se volete potete aggiungere della pasta o dei crostini di pane.
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Ingredienti

40 minuti
4 persone
  1. 400 gzucca
  2. 230 gceci precotti
  3. 1cipolla
  4. 1 ramettorosmarino
  5. q.bSale
  6. 30 golio evo
  7. 1 lacqua circa

Istruzioni per cucinare

40 minuti
  1. 1

    Procedimento con il bimby:

  2. 2

    Mettete nel boccale la cipolla a pezzi e gli aghi del rosmarino azionate 15 sec. Vel 5. Pulite i bordi e aggiungete 30 g di olio d'oliva insaporite 2 min. 100° vel 1. Ora aggiungete la zucca a dadini e 1 litro d'acqua cuocete 30 min. 100° Vel 1. Aggiungete i ceci precotti e il sale continuate la cottura per 10 min. 100° vel 1. Frullate per per 15 sec. Vel 9. Servite e buon appetito!

  3. 3

    Procedimento senza bimby:

  4. 4

    Iniziamo tritando la cipolla e gli aghi di un rametto di rosmarino e ne facciamo un piccolo soffritto con l'olio. Nel frattempo sbucciamo la zucca, togliamo i semi e la tagliamo a dadini. Ora aggiungiamo la zucca al soffritto e copriamo con acqua. Lasciamo cuocere fino a quando la zucca non risulterà morbida. Aggiungiamo i ceci precotti e il sale e facciamo cuocere altri 10 minuti. Ora frulliamo il tutto con un mixer ad immersione fino ad ottenere una crema. Servite e buon appetito!

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Marano Vicentino
Sono la "cuoca" della mia famiglia. Sono mamma di due bambini e moglie 👨‍👩‍👧‍👦. La cucina è la mia passione!
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