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Bocconcini di soia alle mandorle
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Foto di Bocconcini di soia alle mandorle

Bocconcini di soia alle mandorle

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Niente più asporto con questa ricetta, mezz'ora circa e avremo a tavola un piatto etnico con il minimo sforzo! 💪 Inutile dirvi quanto sia profumato, saporito e irresistibile... e comunque volete sapere come rendere questa ricetta protagonista di una #cucinaintelligente? Basta sostituire il cipollotto con i germogli delle cipolle per esempio! Sono ottimi, profumati e alzi la mano chi non ha mai avuto una cipolla germogliata in dispensa, compresa la sottoscritta... 🤦‍♀️🙋

Niente più asporto con questa ricetta, mezz'ora circa e avremo a tavola un piatto etnico con il minimo sforzo! 💪 Inutile dirvi quanto sia profumato, saporito e irresistibile... e comunque volete sapere come rendere questa ricetta protagonista di una #cucinaintelligente? Basta sostituire il cipollotto con i germogli delle cipolle per esempio! Sono ottimi, profumati e alzi la mano chi non ha mai avuto una cipolla germogliata in dispensa, compresa la sottoscritta... 🤦‍♀️🙋

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Bocconcini di soia alle mandorle

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

Niente più asporto con questa ricetta, mezz'ora circa e avremo a tavola un piatto etnico con il minimo sforzo! 💪 Inutile dirvi quanto sia profumato, saporito e irresistibile... e comunque volete sapere come rendere questa ricetta protagonista di una #cucinaintelligente? Basta sostituire il cipollotto con i germogli delle cipolle per esempio! Sono ottimi, profumati e alzi la mano chi non ha mai avuto una cipolla germogliata in dispensa, compresa la sottoscritta... 🤦‍♀️🙋

Niente più asporto con questa ricetta, mezz'ora circa e avremo a tavola un piatto etnico con il minimo sforzo! 💪 Inutile dirvi quanto sia profumato, saporito e irresistibile... e comunque volete sapere come rendere questa ricetta protagonista di una #cucinaintelligente? Basta sostituire il cipollotto con i germogli delle cipolle per esempio! Sono ottimi, profumati e alzi la mano chi non ha mai avuto una cipolla germogliata in dispensa, compresa la sottoscritta... 🤦‍♀️🙋

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Ingredienti

30 minuti
1 porzione
  1. 30 gbocconcini di soia
  2. 30 gmandorle spellate
  3. 2 cucchiaiolio di semi di sesamo
  4. 1cipollotto
  5. 1.5 cmzenzero fresco
  6. 1 pizzicoaglio in polvere
  7. 1 cucchiaiosalsa di soia
  8. 50 mlacqua
  9. Q.b.farina 0
  10. 2 stelierba cipollina
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Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    Reidratare i bocconcini di soia per 20 minuti in un pentolino con brodo vegetale in ebollizione, poi scolare e strizzare delicatamente per eliminare il brodo in eccesso; tenere da parte.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
    Foto del passaggio 1 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
  2. 2

    Tostare le mandorle spellate in un padellino, a fuoco bassissimo e senza aggiunta di grassi, mescolando spesso finché non inizieranno a colorire e si avvertirà il tipo aroma della tostatura. Passare i bocconcini di soia reidratati nella farina 0, in modo che siano uniformemente rivestiti.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
    Foto del passaggio 2 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
  3. 3

    In una padella antiaderente mettere l'olio di semi di sesamo, il cipollotto tritato finemente, lo zenzero fresco pelato e grattugiato e l'aglio in polvere. Soffriggere a fuoco medio-basso, mescolando spesso e facendo attenzione a non far bruciare il cipollotto.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
  4. 4

    Dopo 2-3 minuti unire i bocconcini di soia infarinati rosolarli per qualche minuto, dovranno iniziare a dorare formando una specie di crosticina.

    Foto del passaggio 4 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
  5. 5

    Aggiungere ora la salsa di soia, le mandorle tostate e l'acqua, abbassando il fuoco; cuocere mescolando spesso con un cucchiaio di legno, finché il fondo di cottura non si sarà addensato rivestendo uniformemente i bocconcini.

    Foto del passaggio 5 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
    Foto del passaggio 5 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
    Foto del passaggio 5 della ricetta Bocconcini di soia alle mandorle
  6. 6

    Trasferire i bocconcini con la loro salsa in una ciotolina, guarnire con l'erba cipollina tagliuzzata con le forbici e servire.

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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 08 marzo 2023 06:18
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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