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Riso pilaf e zuppa di carote, patate, ceci
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Foto di Riso pilaf e zuppa di carote, patate, ceci

Riso pilaf e zuppa di carote, patate, ceci

Flavia Giordano
Flavia Giordano @flavia
Malmo, Skåne, Svezia

Non è inverno senza zuppa!
Ispirata ad una ricetta di Raffy Ca, una variante per gli amanti del riso pilaf, tecnica di cottura di origine turca.
#verdure #vegetariano #vegano

Non è inverno senza zuppa!
Ispirata ad una ricetta di Raffy Ca, una variante per gli amanti del riso pilaf, tecnica di cottura di origine turca.
#verdure #vegetariano #vegano

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Riso pilaf e zuppa di carote, patate, ceci

Flavia Giordano
Flavia Giordano @flavia
Malmo, Skåne, Svezia

Non è inverno senza zuppa!
Ispirata ad una ricetta di Raffy Ca, una variante per gli amanti del riso pilaf, tecnica di cottura di origine turca.
#verdure #vegetariano #vegano

Non è inverno senza zuppa!
Ispirata ad una ricetta di Raffy Ca, una variante per gli amanti del riso pilaf, tecnica di cottura di origine turca.
#verdure #vegetariano #vegano

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Ingredienti

4 porzioni
  • 1cipolla media
  • 2 spicchid’aglio
  • Paprika dolce
  • Alloro
  • Zenzero in polvere
  • 5patate
  • 4carote
  • 350 gceci lessati
  • 2 bicchieririso basmati
  • Olio, sale, pepe
  • Semi di chia
  • Fogliecoriandolo
  • 1 bicchierevino rosso
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Metti a soffriggere la cipolla e l’aglio con paprika, zenzero e alloro.

  2. 2

    Aggiungi le patate e le carote tagliate a tocchetti. Soffriggi per 5 minuti e poi sfuma con il vino rosso.

  3. 3

    Aggiungi i ceci e tre bicchieri d’acqua e cuoci a fuoco medio per 30 minuti.

  4. 4

    Nel frattempo prepara il riso. Tostalo in una pentola con un filo d’olio, quindi aggiungi dell’acqua bollente salata (per ogni bicchiere di riso, 2 bicchieri e mezzo di acqua), abbassa la fiamma e cuoci a fuoco lento con il coperchio per 15-16 minuti, fino a quando l’acqua non si sarà mai assorbita. Non aprire mai la pentola.

  5. 5

    Servi il riso in una ciotola con la zuppa, spolverando il riso con pepe e semi di chia tostati e la zuppa con de coriandolo fresco tritato

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Flavia Giordano
Flavia Giordano @flavia
il 05 novembre 2018 20:13
Malmo, Skåne, Svezia
Libera pensatrice alimentare, nomade digitale tra l’Italia e la Svezia.
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Riso Pilaf Zuppa Carota Patata Ceci

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