カットトマト缶 • 鯖味噌缶 • カレーパウダー • 焼き肉のタレ • フライドオニオン • 乾燥パセリ

さば味付け • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 酢 • さば缶の煮汁 • 一味唐辛子

冷凍うどん • 牛乳 • 鶏ガラスープ • ケチャップ • コチュジャン • オリゴ糖 • 韓国のり

ツナ水煮缶 • 水煮大豆 • マヨネーズ • レモン汁 • 乾燥パセリ • 黒コショウ

サバのみそ煮 • 切り干し大根

レタス • きゅうり • みょうが • 酢 • 醤油

わかめ • ツナ缶 • お好みのドレッシング

キャベツ • 塩昆布 • ツナ缶 • 中華だし • 砂糖 • ごま油 • 胡麻

じゃがいも • 玉ねぎ • ツナ缶 • 醤油 • 砂糖 • 塩胡椒 • 揚げ玉、ソース

切り干し大根 • コーン • 酢 • 砂糖 • 塩

しめじ • 甘酒 • キムチ • 小葱の小口切り

ライスペーパー • カニカマ • クリームチーズ • きゅうり • 大葉

ご飯 • サバ缶 • カットトマト缶 • コーン缶 • カレールゥ • 水

食パン • ツナ缶 • コーン • マヨネーズ • 辛子

玉ねぎ • キュウリ • ピーマン • ニンニク • トマト缶 • オリーブオイル • レモン汁 • 岩塩 • クミン • タバスコ • パセリ

さばみそ煮缶 • ひじき缶 • ミックスビーンズ • 塩

キャベツ • きゅうり • 鯖水煮缶 • 塩 • 酢

キャベツ • 人参 • 牛乳 • 白だし

きゅうり • 鯖缶 • 塩 • カレー粉 • 薄口醤油 • チューブ生姜 • ネギのみじん切り

スパム • キュウリ • 粗引き黒胡椒

秋刀魚の蒲焼 • 煮きり酒 • レモン汁 • ぽん酢醤油 • 大根人参

きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ白すりごま • みそ鶏ガラスープの素

きゅうり • サバの水煮缶 • 砂糖 • しょうゆ

キュウリ • お茶漬けの素 • 塩 • ポリ袋

キャベツ • ゆで卵 • マヨネーズ • 醤油 • 鰹節

サバ醤油煮 • ひじき

ごはん • 混ぜ込み用ふりかけ • 卵 • 明治おいしい牛乳 • ピザ用チーズ • キャベツの葉 • あらびき黒胡椒 • 焼き海苔

魚肉ソーセージ • コーン • 粒マスタード • マヨネーズ • 食パン

キャベツ • マヨネーズ • 酢 • 自然塩 • 砂糖 • コンソメの素 • コショウ

キャベツ千切り • 千切りにんじん • インスタントラーメン • いりごま • 酢 • 砂糖 • ごま油 • しょうゆ • こしょう