味噌 • かつお節 • お湯 • 氷 • お好きな具

ニンニク • ベーコン • カップラーメン • ご飯 • 卵 • オリーブオイル • マヨネーズ • 塩コショウ

さば味付け • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • 酢 • さば缶の煮汁 • 一味唐辛子

乾パン • 牛乳 • 卵 • 砂糖 • バター • マーガリン • シロップやジャム

食パン • ツナ缶 • コーン • マヨネーズ • 辛子

切り干し大根 • コーン • 酢 • 砂糖 • 塩

ご飯 • サバ缶 • カットトマト缶 • コーン缶 • カレールゥ • 水

乾燥スパゲッティ • 水 • 乾燥ニンニク • 白ワイン又は水 • ツナ缶のオイル • オリーブオイル • ツナ缶 • 鷹の爪輪切り • ブラックペッパー又は胡椒 • 塩 • 乾燥パセリ

マカロニ • コーン缶 • マヨネーズ • コールスロードレッシング • 黒胡椒

カットトマト缶 • 鯖味噌缶 • カレーパウダー • 焼き肉のタレ • フライドオニオン • 乾燥パセリ

マカロニパスタ • 水 • きなこ • 砂糖 • 自然塩 • 飾り用　季節の果物

お米 • 手羽元レトルトカレー • お水

玉ねぎ • ウインナー • オリーブオイル • ご飯 • パスタソース

森永絹ごし豆腐 • たまご • 焼き鳥缶 • しょうゆ • 白だし

きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ白すりごま • みそ鶏ガラスープの素

わかめ • ツナ缶 • お好みのドレッシング

牛肉小間切れ • 玉ねぎ • トマト缶 • お好み焼きソース

キャベツ • ホールコーン缶 • クリームコーン缶 • コンソメ • 塩胡椒

ミックスビーンズ • ツナ • マヨネーズ • 粒マスタード • 醤油

牛乳 • マシュマロ • みかん缶

板チョコ • パン粉 • あれば好みのナッツ • あればクランベリー

ミートソース • ミックスビーンズ

かつお節 • 乾燥わかめ • しょう油 • ごま油 • ごま • お湯

米 • 水 • 水 • 米粉 • 油 • トマトケチャップ • 好みの具材 • 鮭缶鮭フレーク • ミニトマト • ツナ缶 • コーンパウチ • 薬味ねぎ乾燥こねぎ

だし汁 • みそ • 高野豆腐 • 乾燥ワカメ

サッポロ一番ごま味ラーメン • ほうじ茶 • しらす • 焼き海苔 • 刻みネギ

サバ醤油煮 • ひじき

ごはん • 塩 • 焼鳥缶たれ • ほうれん草 • 白ごま • 焼きのり • かつおぶし

さば缶 • 固形カレールウ • 水 • ケチャップ

鯖の水煮缶 • にんじん • マヨネーズ • オリーブオイル • 塩胡椒