鰯三枚おろし • 大根 • 水菜 • しその葉 • 塩 • ミツカン カンタン酢たっぷりたまねぎ • 梅干し • 白だし醤油or薄口醤油 • オリーブ油

いわし • 塩 • パン粉 • ガーリックチップ • ハーブ • 粉チーズ • オリーブオイル • ブロッコリー • ミニトマト

鰯 • ジャガイモ • オリーブオイル • アンチョビ • 鷹の爪 • パセリ • レモン汁

鰯 • 卵 • 味噌 • 砂糖 • 長葱 • 生姜

いわし • 水 • 生姜スライス • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • さしみ醤油 • 米酢 • 金すりごま

いわし • 長ねぎ • 極上スパイス 喜 • 揚げ油

イワシ • 塩こしょう • 小麦粉 • バター • 油 • にんにく • しょうゆ

イワシの開き • パセリ • じゃがいも • バター • 牛乳 • 玉ねぎ • にんにく • 醤油 • オリーブ油 • バター

いわし • 塩 • コショウ • オリーブオイル • ニンニク • 鷹の爪 • レモン汁 • 粉山椒

鰯の開き • トマト • にんにく • 延命酢 • だし醤油 • 薄力粉 • 塩コショウ • オリーブ油 • 乾燥パセリ

いわし • 高菜漬け • ピザ用チーズ又はスライスチーズ • ジェノベーゼソース　コツポイント参照

イワシ • 塩 • お酒 • 薄力粉 • マヨネーズ • 水 • カレー粉 • 塩胡椒 • パン粉 • サラダ油

いわし • 梅干し • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん • 水

イワシ　手開き • 醤油 • 酒 • 砂糖 • ごま油 • 白ゴマ • 七味唐辛子 • 細ネギ

真いわし　開いてあるもの • 醤油 • 酒 • マヨネーズ • にんにくチューブ • 創味シャンタン • カレー粉 • 片栗粉小麦粉半々で • サラダ油

生いわし開き • 塩こしょう • 小麦粉 • マヨネーズ • パン粉

いわし • 塩胡椒 • 片栗粉 • オリーブオイル • 水 • 麺つゆ • みりん • 砂糖 • キムチの素 • 生姜

鰯 • 塩 • にんにく • 鷹の爪 • 香辛料、ハーブ • オリーブオイル

鰯 • すし飯 • 酢 • 塩

鰯 • 塩 • 小麦粉 • サラダ油 • ケチャップ • マヨネーズ • 酒 • ウスターソース

鰯 • 塩コショウ • 紫蘇 • アボカド • マヨネーズ • パン粉 • ミニトマト • わさび • 醤油 • 紫蘇

いわし • パン粉 • オリーブオイル • にんにく • バジル • ローズマリー • タイム • 塩胡椒

鰯 • 塩 • バジル • トマト • スライスチーズ • パン粉 • 粉チーズ • オリーブ油

鰯 • 塩 • ゆかり • おろししょうが • 砂糖 • しょうゆ • 料理酒 • みりん • お酢 • 水

いわし • レモンの薄切り • シュガーカットゼロ • 塩 • こしょう • ねぎ • ししとうがらし • ミニトマト • レモン • シュガーカットゼロ • 塩 • こしょう

鰯 • 白みそ • 梅肉 • 味醂 • 白ごま • 大葉 • 小麦粉 • 油 • 飾り用レモン

いわし • 大葉 • 梅干し • 日清クッキングフラワー • サラダ油

いわし • 塩 • 米酢 • 砂糖 • 昆布 • 大根けん • 大葉 • 醤油 • 生姜

いわし • オリーブオイル • サラダ油 • にんにくスライス • 鷹の爪 • ローリエ • 塩コショウ

イワシ • 味噌 • ピザ用チーズ • ミニトマト • サラダ油