玄米納豆昆布ご飯
食物性繊維しこたま、ミネラルビタミンてんこもりなご飯。
玄米なんで吸水には時間かかりますが、いつものご飯＋手間５分でいけますです。
作り方
- 1
玄米を一晩、たっぷりのお水につけておきます。
- 2
玄米を炊飯器にいれて、倍の１合分のめもりまでお水いれちゃいます。昆布ははさみで横にほそく切っていれいれ。ついでにお酒もいれいれして普通に炊き、ちっと蒸らしてまぜまぜ。
- 3
ちびめどんぶりなどお好みの器に盛って、上から納豆をぽん♪
納豆のたれとかお好みでからしとかをかけまして、まぜまぜしてでっきあがり♪
コツ・ポイント
こんなんばっか作ってるわたしはやっぱり便秘しやすいヤツです、、求む便秘に効くレシピ！（笑）
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ここさちクック -
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