カレーライス・夏バージョン
短時間でも夏野菜で美味しく…。
作り方
- 1
ナスはヘタを取り除き、1cm厚さの輪切りにする。水につけてアク抜き(約15分)後、ザルに上げて水気を切る。
- 2
フードプロセッサーにタマネギ、ニンニク、ショウガを入れ、みじん切りにする。(包丁切りでも)
- 3
鍋に炒め油を熱し、(2)を炒める。タマネギが透き通ってきたら、挽肉を入れる。
- 4
挽肉がポロポロになったら、ナスを入れ、ひと混ぜしたら水(約200cc)、カボチャ、ベイリーブスを入れる。
- 5
煮立ったら弱火にし、時々混ぜながら、野菜に火が通るまで煮る。水が少ないようなら適宜足す。
- 6
水分が材料にひたひたになるように調節する。カレールーを入れ、好みの味・濃度にする。
- 7
仕上げにガラムマサラを入れ、混ざったら出来あがり。
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