ヘルシー常備菜☆キャベツとワカメの酢の物

Polon
Polon @cook_40013945

酢の物なので日持ちがしますから、冷蔵庫に常備しておくと、さっぱりしたものがちょっと欲しいという時に便利。

ヘルシー常備菜☆キャベツとワカメの酢の物

酢の物なので日持ちがしますから、冷蔵庫に常備しておくと、さっぱりしたものがちょっと欲しいという時に便利。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4~5人分
  1. キャベツ 5~6枚
  2. 乾燥ワカメ 大さじ2
  3. 大さじ3
  4. 大さじ1
  5. 砂糖 大さじ1
  6. しょうゆ 小さじ2
  7. 練り梅 大さじ1
  8. じゃこ 大さじ3
  9. 白ごま 大さじ3

作り方

  1. 1

    キャベツはレンジで1~2分チンして、1cm幅の千切りにする。それをビニールに塩小さじ1と一緒に入れ、もんでしばらく置く。水分が出てきたら、袋の角を少し切って、水分を絞り出す。

  2. 2

    乾燥ワカメはお湯で戻し(2分くらい)、食べやすく切る。

  3. 3

    酢、水、砂糖を火にかけ沸騰させる。粗熱が取れたら、練り梅、しょうゆを入れて混ぜる。

  4. 4

    3にキャベツ、ワカメ、じゃこ、白ごまを入れて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

キャベツは生でもOKですが、ちょっと火を通した方が甘味がでます。ワカメは酢のもので使うので、お湯で戻した方がいいと思います。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
Polon
Polon @cook_40013945
に公開
食べる事が大好きなPolonは、旅行も大好き。今までいろいろと旅行しましたが、気に入った国=料理のおいしい国という事に気付きました。結婚してから、あまり旅行に行けなくなりましたが、またいろいろとおいしい物を食べに行きた~い!
もっと読む

似たレシピ