ささみとチンゲン菜のとろとろスープ-レシピのメイン写真

ささみとチンゲン菜のとろとろスープ

tennis_usagi
tennis_usagi @cook_40013757

メインのおかずがちょっと軽めだな・・・という日に作ってみました。決め手はナンプラーかな?

ささみとチンゲン菜のとろとろスープ

メインのおかずがちょっと軽めだな・・・という日に作ってみました。決め手はナンプラーかな?

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 100g(2切ぐらい)
  2. チンゲン菜 1株
  3. 長ねぎ 5cm
  4. しょうが 1/2かけ
  5. 鶏がらスープ 400cc
  6. ナンプラー 適宜
  7. 塩・こしょう 適宜
  8. 水溶き片栗粉 片栗粉 小さじ1・水 小さじ2

作り方

  1. 1

    長ねぎは斜めに薄切り、しょうがは千切りにします。チンゲン菜は、一口大に。

  2. 2

    鍋に油を熱して、長ねぎ・しょうがを炒め、香りが出たら
    鶏がらスープを入れます。沸騰したらささみを入れ、あくを取りながら、火がとおるまでゆでます。

  3. 3

    ささみに火が通ったらいったん火を止めて、ささみを取り出し、適当な大きさに手で裂きます。

  4. 4

    ささみを鍋に戻し、再び火にかけます。沸騰したらチンゲン菜を入れます。

  5. 5

    チンゲン菜がしんなりしてきたら、塩・こしょう・ナンプラーで味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつけてできあがり。

コツ・ポイント

春雨なんかを入れてもおいしいかもしれませんね~。今度やってみよう。

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夫と小学生の娘のために毎日ご飯を作ってます。肉大好き家族です(笑)
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