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ツナじゃが

いぶら
いぶら @cook_40014304

肉じゃがが食べたかったけど肉がなかったのでツナ缶で代用。

ツナじゃが

肉じゃがが食べたかったけど肉がなかったのでツナ缶で代用。

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材料

4人分
  1. じゃがいも 6個
  2. にんじん 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ツナ缶 小1缶
  5. 200cc
  6. 砂糖 小さじ1
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. だしの素 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじん、じゃがいもは乱切りに、玉ねぎはくし形に切る。

  2. 2

    にんじん、じゃがいも、水、だしの素を鍋に入れ火にかける。
    沸騰したら玉ねぎとツナ缶を缶汁ごと入れる。

  3. 3

    砂糖、しょうゆを加え汁気がなくなるまでふたをして煮る。
    途中かき混ぜ上下を入れ替える。

コツ・ポイント

妊婦で塩分を控えているので味が薄いかも。
味が薄い方はしょうゆの量を増やしてください。

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体によさそうな料理が好きです。脂ぎっていないアスリート飯も好き。
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