トマトのあっさり簡単サラダ★☆

suika0208
suika0208 @cook_40016524

すごくお手軽なサラダです。驚くほどたくさんトマトが食べれます。ジャコやゴマで栄養面もバッチリ(^o^)b
このレシピの生い立ち
姉がお料理の本で探してきた新メニューです。姉妹そろって簡単好きです(^^ゞ

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材料

2~3人分
  1. トマト 3個
  2. ブロッコリースプラウト 1パック
  3. 白ゴマ 大さじ1
  4. ジャコ お好み
  5. めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  6. ごま 大さじ1
  7. サラダ油 大さじ1
  8. 大さじ2/3

作り方

  1. 1

    トマトを湯むきして2センチ程度の角切りに切る。

  2. 2

    ブロッコリースプラウトは軽く洗って水気を切る。

  3. 3

    残りの材料を混ぜてトマトとブロッコリースプラウトとザクザク混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトはカイワレ大根でも代用OKです。

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suika0208
suika0208 @cook_40016524
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仕事をしていても健康と美容の為、バランスのとれた食事はしたい!でも夕食の支度に多くの時間は取れない!そんな毎日を送っていたらレパートリーになってしまった簡単料理をご紹介します♪
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