ダイエット唐揚げ

りん♪
りん♪ @cook_40016126

揚げずにトースターで焼いた、ノンオイルでダイエット向きのヘルシー唐揚げです。
パサつきがちな胸肉も片栗粉でやわらかく。

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なっつあん's cooksnap of when they made ダイエット唐揚げ.
RaM5100's cooksnap of when they made ダイエット唐揚げ.
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揚げずにトースターで焼いた、ノンオイルでダイエット向きのヘルシー唐揚げです。
パサつきがちな胸肉も片栗粉でやわらかく。
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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 1/2枚
  2. 片栗粉 小さじ2
  3. カレー粉 小さじ1/2
  4. 醤油 小さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大にきり、片栗粉、カレー粉、醤油をよくもみ込んで1時間以上置く。

  2. 2

    アルミホイルに薄く油を塗り、鶏肉を並べる。

  3. 3

    トースターで5分焼く。
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作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀｀)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪
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