豚肉のえのきシソロールで旨み濃縮@水菜のはりはりサラダ

豚肉から出た旨みたっぷりのタレで水菜のサラダに。居酒屋で出た鶏皮サラダを油揚げに置き換えてみました。肉はボリュームの割には中はたっぷりえのきなのでヘルシーです。手が掛かってそうで、巻いて焼くだけなので結構簡単です。
このレシピの生い立ち
ベランダでシソがいっぱい収穫できたので、新聞に載っていたエノキロールと居酒屋で食べた水菜サラダを参考にしました。
豚肉のえのきシソロールで旨み濃縮@水菜のはりはりサラダ
豚肉から出た旨みたっぷりのタレで水菜のサラダに。居酒屋で出た鶏皮サラダを油揚げに置き換えてみました。肉はボリュームの割には中はたっぷりえのきなのでヘルシーです。手が掛かってそうで、巻いて焼くだけなので結構簡単です。
このレシピの生い立ち
ベランダでシソがいっぱい収穫できたので、新聞に載っていたエノキロールと居酒屋で食べた水菜サラダを参考にしました。
作り方
- 1
えのき一房に分け、青じそ2枚を巻き、塩コショウした豚肉を巻き、小麦粉をまぶす。
- 2
油揚げを焼き色が付き、サクサクになるまで焼いて5mm幅に切る。
水菜は洗って水を切り、5cmに切り、大根場は1cmに切りひとゆでし湯を切る。皿に盛り合わせる。 - 3
1をフッ素加工のフライパンにのせ(油なし)中火にかけて酒を入れ蓋をして蒸し焼きに。半分火が通った辺りで醤油・みりんを入れて蓋を取って裏返し、焼き色が付くまで焼く。
切って盛り付け、焼き汁を熱いうちに上からかける。
コツ・ポイント
エノキが切れにくいので、一口大に切って盛ると食べやすいです。
大根葉は手元にあっただけなので無くても。
細切れ肉を使う時はつなぎ合わせて巻いた後、手でぎゅっと握るとほぐれにくいです。小麦粉を忘れずに。
エノキは全部ほぐさず、塊で割って巻くと壊れず簡単です。
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