キャベツはざく切り、ズッキーニは縦に切り小口切り、スパムは5ミリ程度スライスし短冊に切る。

鍋に野菜を入れ、水、コンソメスープの素を入れ、火にかけ野菜に火が通る位に煮込む。途中でスパムを入れ、火が通ったらお好みで塩で調節し、出来上がり。