美味しくダイエット☆お好み焼き風もやし焼き にんにく醤油レモンソースであっさりと♪
ムージカムージカ @cook_40016844
ヘルシーなもやしをたっぷりと。
太りやすい粉も最低限に抑えています。やっぱりダイエットも美味しくないと！
美味しくダイエット☆お好み焼き風もやし焼き にんにく醤油レモンソースであっさりと♪
ヘルシーなもやしをたっぷりと。
太りやすい粉も最低限に抑えています。やっぱりダイエットも美味しくないと！
作り方
- 1
ボウルに生地の材料すべて入れて混ぜる。
（ネギは１／３残しておく）温めたフライパンに油を薄くひく（キッチンペーパーやハケで広げて余分な油は撮りましょう）
- 2
両面焼く。
- 3
ミルクパン（小鍋）にソースの材料を入れて火にかけ、ひと煮立ちさせアルコールを飛ばす。
- 4
さらに盛り、ソースをかけ残してあった葱をのせればできあがり♪
マヨもハーフなら少しくらいいいかも♪
コツ・ポイント
粉が少ない分ややひっくり返しにくいですが、気合いでひっくり返しましょう（笑）
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