打倒貧血！あさりとほうれん草のスパゲッティ

ほうれん草は、茹でて水気をきり一口大に切っておく。しめじは、さいて水洗い、ひじきは水で戻しておく。

スパゲッティは湯をたくさん沸かして塩を入れゆでる。麺を茹でている間にソースを作ります。

フライパンに油をいれ、
しめじを炒める。しんなりしたら、ほうれん草、ひじき、あさり缶（汁ごと）を入れる。ダシの素、しょう油、ソース、バターを入れ、麺の茹で汁お玉1杯ほどいれ軽く煮る。

塩・こしょうで味を整え、スパゲッティをいれ混ぜて出来上がりです。

粉チーズや細かく切ったのりでトッピングしてくださいね。