鶏照そぼろ丼

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アレコレのっけて豪華丼。

鶏照そぼろ丼

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材料

2人分
  1. 360㏄
  2. 適量
  3. 小松菜 1/2束
  4. 1コ
  5. 刻み海苔ゴマ 適量
  6. しょう油・酒 大さじ1
  7. みりん 大さじ1/2
  8. 小さじ1/4
  9. ★A★
  10. だし 大さじ1
  11. 薄口しょう油 小さじ1/2
  12. ★B★
  13. 小さじ1
  14. 砂糖 小さじ1/2
  15. 適量
  16. ◆鶏照り焼き◆
  17. 鶏もも肉 200㌘
  18. 大さじ1
  19. サラダ油 適量
  20. ★タレ★
  21. 蜂蜜・味噌 小さじ1/2
  22. しょう油・酒・みりん 大さじ1
  23. ◆鶏そぼろ◆
  24. 鶏ひき肉 100㌘
  25. 大さじ1
  26. 300㏄
  27. ★タレ★
  28. しょうが汁 小さじ1/2
  29. だし・しょう油・みりん 大さじ1
  30. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ◆鶏照り焼き-①◆                                                鶏肉は余分な脂を取り、筋の部分に切り目を入れて、全体を均等な厚さにする。フォークで皮を数カ所刺し、[タレの材料]に漬けておく。

  2. 2

    ◆鶏照り焼き-②◆                                 フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉を弱-中火で焼く。焼き色がついたら、裏返してこんがりと焼く。

  3. 3

    ◆鶏照り焼き-③◆                                                 油をペーパータオルで拭き取り、酒を振る。蓋をして蒸し焼きにする。タレを加え、煮詰めながらからませる。

  4. 4

    ◆鶏そぼろ-①◆                                         ひき肉は酒を混ぜ合わせておく。

  5. 5

    ◆鶏そぼろ-②◆                            鍋に水を煮立たせ、ひき肉をほぐしながら茹でる。茹で汁は取っておく。

  6. 6

    ◆鶏そぼろ-③◆                               鍋に[タレの材料]を煮立たせ、ひき肉を入れる。汁気がなくなるまで煮る。

  7. 7

    米は洗って、水気を切っておく。

  8. 8

    小松菜はさっと茹で、冷水にさらす。水気をしっかりと絞り、小口切りにする。[Aの材料]で、ざっと和えておく。

  9. 9

    卵は溶きほぐし、[Bの材料]を混ぜる。炒り卵にしておく。

  10. 10

    炊飯器に米・[⑤の茹で汁]・水・しょう油・酒・みりん・塩を入れ、ひと混ぜして炊く。

  11. 11

    炊き上がったら、軽く混ぜ合わせる。

  12. 12

    器に盛り、刻み海苔を散らす。鶏照り焼き・鶏そぼろ・小松菜・炒り卵をのせ、ゴマを散らす。

コツ・ポイント

ご飯が余るので、青じそを加えて焼きオニギリなどオススメです。

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