黒酢黒胡麻玄米チャーハン

ルビー・チューズデイ
ルビー・チューズデイ @cook_40013966

黒い「胡麻」と「酢」をつかってチャーハンをつくってみました。
このレシピの生い立ち
年末に、千葉名産「いわしの胡麻漬け」をとりよせまして。「こういうごはんいいなぁ・・」と。で、つくってみました。プレシーズンマッチでPKきめた気分。(笑)おいしいですよ。

黒酢黒胡麻玄米チャーハン

黒い「胡麻」と「酢」をつかってチャーハンをつくってみました。
このレシピの生い立ち
年末に、千葉名産「いわしの胡麻漬け」をとりよせまして。「こういうごはんいいなぁ・・」と。で、つくってみました。プレシーズンマッチでPKきめた気分。(笑)おいしいですよ。

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材料

男子1人分
  1. ごはん 五分づき玄米丼1杯
  2. ごぼう 1/4本ささがき
  3. 豚肉 バラうす切り50~100g
  4. 大1
  5. 黒酢 大1
  6. 砂糖 小1
  7. 醤油 小2
  8. 黒ごま 大山盛り1

作り方

  1. 1

    ゴボウはささがきにして水にさらします。豚肉は1cm幅に切ります。黒酢と砂糖と醤油をまぜておきます。

  2. 2

    中華鍋に油をいれ、豚肉、ゴボウを炒め、豚に火が通ったらごはんもいれて炒めます。

  3. 3

    ぱらっと炒めたら、鍋肌から調味料を「じゅっ」といれ、てばやく混ぜます。仕上げにたっぷりの黒胡麻をいれて。

コツ・ポイント

黒酢と同じ、鹿児島の文化だからでしょうか・・・つぼ漬けが絶妙にマッチします。烏龍茶と一緒に。忙しい時期のお昼に便利です。

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